我近期目标是获得健康身体，希望长期困扰的一些毛病消失
清晨静默冥想
跟随视频做尼姑妈瑜伽，感恩冥想
早上为家人和同事打一壶红豆薏米汤，夏季有祛湿作用。坚持了近一个月了。同事湿气很重，又长期处在空调房中，分享薏米红豆汤，也能督促我自己。
早晨看到一只小虫子没有伤害它，在没有学习金刚智慧以前，第一动作就是处理它了
坚持为智库网每日捐2元
今天发工资，打开轻松筹，为一位白血病患儿捐款50元
晚间在微信朋友圈分享一篇好文章，宇宙十三法则
向同修学习制作简书，咖啡冥想。
保护生命，珍爱生命。感恩每天发生的一切，种下健康、财富、智慧的好种子。愿世间一切有情众生都可以离苦得乐，回向给自己和亲人，以获得身体健康，希望长期困扰自己的一些毛病消失。
