昨晚喝了两杯奶茶，普普通通的两杯珍珠奶茶，满大街的蜜雪冰城甜蜜蜜超大杯。
就因为这两杯奶茶下肚之后饱腹感很快袭来，那一刻就觉得晚上可能要睡不着。既然都要睡不着的，不如就去运动吧，消耗一下。
下班已经很晚了，同事正好也要去跑步，于是我们俩大晚上去健身房跑步。空无一人，也就这个时候的健身房最好，所有器材任君挑选。可惜我们俩只打算跑跑步，而我因为肚子里的食物还没消化好也不敢跑步，便只打算爬爬坡。
实际上当我在跑步机上看到全场除我以外唯一的一人在旁边跑步时，我跑步的因子也动起来了，但是又害怕心率过高，晚上缓冲时间短会导致晚上睡不着，所以决定跑几分钟然后慢慢爬坡。
最后还是跑了十几分钟才慢下来，我发现我只要一开始运动就是那种不把自己折腾到筋疲力竭不罢休的，经常超出自己的计划时间，所以每次都要提前在心里说好到时就停。就算是这样运动，我还是很难瘦下来，因为太爱乱吃一通了，所以才下决心控制饮食。
没想到半夜还是睡不着，一直能感觉到自己的心跳，不知道是奶茶的原因还是运动的问题，躺了好久好久才慢慢睡着，但是也能感到睡眠质量不太好，除做梦之外其他时间都能感觉到自己半梦半醒的。最后也就睡了三四个小时便醒来，也不知道是日常那个时间段醒的习惯还是睡不踏实就醒了，总之昨晚的睡眠是被影响了，好在醒来感觉没那么遭，今晚再补一下就好了。即使是这样，我也知道下次还会继续犯。
当然我还是时刻谨记自己减肥中，所以虽然是两杯奶茶，但都只喝了一部分。当时还揣着答案去问AI减脂中能不能吃珍珠奶茶里面的珍珠，一边看AI不建议吃一边美滋滋的嚼着珍珠，丝毫不影响它在口中的味道。
我知道奶茶不好，就算不是减肥中也最好不喝，但是我真的太爱里面的珍珠了，没有的情况下不会主动去买，但是有了就完全抵抗不了。尤其是喝第一口的时候，奶茶裹着珍珠，味蕾瞬间得到了极大的满足。两杯是不一样的珍珠，所以每一杯都喝了几口，几大口哈哈。
当时我还在想，以前我是几口就能喝完一整杯，而且都不觉得满足的人，现在竟然觉得它太甜，喝几口也开始有点腻，甚至倒掉了大部分的奶茶，只留下一点泡着珍珠一起喝。而且前几口真的是最好喝的，也是满足感最强的，所以剩下的也就没必要喝了。慢慢地发现我好像真的开始对食物有了一点控制感，这或许也是减肥路上的一个意义吧。
