我经常听到的，是命令、要求，一旦没有完成，就会受到惩罚。
时间久了，我的生存空间好像被收窄了，我好像对自己也变得严苛起来了。
如果惩罚我的是敌人，我可以憎恨，可以诅咒，可是如果扮演那个坏蛋的角色是我自己呢？我又该怎么办。
我的生长吸收了腐烂的肥料，自身也逐渐开始变得可憎起来，可我要杀掉我自己吗？
我厌恶着自己，我怜爱着自己，像是在煎锅上的鱼，两面翻转，转到哪一面都是痛苦。
你说，给自己多一点允许。
如果他人的要求是需要他人的认同，那么最该尊重，认可自己的，就是我自己。
我可以允许，可以偏爱，可以永远支持自己，这本来就应该如此。
