什么是理想化形象？
它是我们为自己创造了一种“我就是什么样子”，或者说在那时那刻“觉得是”或“应该是”的形象。
说到底，它是一种虚幻的自我。
如果一个人相信自己有某种品质，并不用让别人来证明；
但如果实际上他并没有，只是希望自己有，他就会对此非常敏感。
他会不惜一切地抹去理想化形象和真实自我之间的差距，尽量维护自己的完美形象。
显然，这会很累，尤其是理想的自我和现实的自我相差太大的时候。
他很难接受现实中糟糕的自己，就把精力都浪费在对自己的对抗和排斥中了。
理想化形象有哪些负面作用？
1、脱离现实，盲目自信
为了达到目标，夸大自己的能力和重要性，把所有的缺点粉饰成优点。
这种自欺欺人的做法，让他离现实越来越远。
2、时刻想战胜他人
内耗的人，总是觉得别人在轻视他，因而感到极度屈辱。
为了消除这种感觉，他需要一种报复性的胜利，也就是战胜他人。
而这种随时随地的比较，让他有更多的危机感。
3、否认存在冲突
这是理想化形象僵化的根源。
很多人不承认缺点，不正视内心的冲突，是要维护他自己辛苦建立起来的虚假和谐。
这无疑让内耗更加严重。
理想化形象的出现，看似可以补偿他对真实形象的不满，但后果却是造成了自我疏离，人格裂缝。
因为他把自己过分拔高了，根本无法达到理想中的自己。
结果，他更加无法容忍真实的自我，更加讨厌自己。
他在理想化自我与真实自我之苦苦挣扎，在自我欣赏和自我歧视之间左右摇摆，耗尽了自己的心理能量。
