2017年9月２7 日
身修家和 美丽中国
李琼 种子践行日记 第３6 天
早上，居然错过了闹钟，6:30才起床，今天要值日，匆匆忙忙赶去学校，好在没迟到。晚上忙着明天竞赛的事，只读了《心经》一遍。明天还要更早出发，带新教师参加比赛，自己也要去做评委，不能迟到。
今天是我第30次站桩了。今天很神奇，当我将双手叠放在丹田部位时，顿时，一股热气充满全身，全身开始发热，身上开始冒汗，尤其是额头和颈部，汗水很快流下来，慢慢地，全身都有汗水流下，像小溪一样，欢快地流着，连腿上也有。我就这样看着汗水淌下来。没过多久，身体慢慢感觉到凉爽。神奇吧！这么热的天，我居然觉得凉爽。后面还是有汗流下，但已经一点都不热了。除了膝盖有点胀之外，别的没什么问题，我轻轻松松地站了半小时。
继续分享专栏文章给朋友圈免费阅读。继续推荐大家听好书《正念的奇迹》，正念，就是活在当下。做一件事，就专注于这件事，不去东想西想，即使是洗碗扫地，也要专注于洗碗扫地这件事。我要好好修炼，做到打坐就专注打坐，关注呼吸，关注身体的感受。
今天在102班上了一节公开课，受到大家的好评，我也不谦虚，接受同事们的点赞，同时，也虚心接受他们给出的建议。感恩同事们！感恩102班可爱的孩子们！
上周受罚的人，其中有4个孩子向我说明当晚的情况，我调整了处理措施，只要求他们写下当时发生的事就好，然后告诉他们以后遇到这样的事情该如何处理。
由于镇教育局没有下发竞赛通知，导致我们今天才知道明天要比赛。尽管报名时间昨天已经截止，为了给新教师争取难得的锻炼机会，我还是向区教育局说明了情况，顺利给新教师报上了名。佩服耀纯，她勇于参赛，为她点赞。我告诉她，今晚只管尽一切努力准备，至于明天的结果如何，不用去管。因为，人生没有白走的路，每一步都算数。
晚上，我在忙着报名的事，老公又主动去炒菜煮饭了，感恩老公！
询问同修们打坐的事，同修们都很乐意解答我的疑问，感恩姜波老师和马啸美同修！
