自己是控制型，讨好型，完美型。
理解自己，与自己和解。
指责变成共情，贬低自己变成肯定自己欣赏他人，操控别人变成向内探索自己好奇自己，忽略型变成链接他人。
自我嘉许，自己滋养自己。爱自己是终身浪漫的开始，是自己美好生活的前开始的。
为什么会贬低自己？为什么讨好别人？为什么要操控别人？有时候老给别人说对不起，说自己不行？那个小孩，为什么让自己受伤？其实是别人在伤害自己，在与爱人相处中，在和同事一起。感觉自己很委屈，自己委屈求全。后来总责备自己为什么这样无能，让别人拿捏？我的一生总伴随这样的想法。
是自己的懦弱？还是自己的无奈？
去了郑州一次，很有感触，孩子不易，自己也很不容易，女儿说我没变，自己觉得好好对孩子，尊重她，可是孩子老不给自已说实话，让自己很为难。我对她坦承，她为什么对我自己不坦诚？
