没有记录就没有发生！
每一次的书写记录，都是给我们一次自醒的机会。从思考察觉到渐悟到顿悟，再到最后的智慧唤醒，层层灵感思维的递进，让检视实行的更具意义且圆满，依循尽善尽美、精益求精的目标导向，好则积极嘉勉，良则优化改进，实现以求寸进，每天进步一点点，相信滚雪球效应，相信相信的力量！
一、健康
做到了100%早睡早起，健康规律的饮食，但是周锻炼完成的不佳，惰性懈怠了。
改进方法：把锻炼时间改在早上，进行室内运动，形体练习拉升或keep训练，每次锻炼时间不要过长，前期在半小时左右，把压力降下来一些些，便于更有动力去执行。
二、家庭
这一周每天都有抽充足的时间陪伴家人，陪老爸谈心，一起看剧，陪小侄子每晚讲睡前故事，给他辅导寒假作业…。比往年做的都要好，值得嘉许，另外有个近期小心愿，在家这段时间，和家人合影拍张全家福。既然想，那就去实现它。
三、事业/工作
春节假期，属于养精蓄锐期，不过有几点任务还是需跟进执行 。
①线上微营销，朋友圈推文更新。
②社群运营 ，每日美学专业知识的输出。
③线下利他性的链接，同频同志趣的朋友。
四、学习/效能
1.学习
①阅读《高能要事》、《甬江边的树》阅读进度正常，阅读目标更新：规期阅读完后的3天内，完成此2本书的阅读笔记。
②四季网课的学习，学习进度缓慢，学到了第3课时，还余17课时，需做进度加强，设定学完期限在三月底内，如果没完成，给F小组发500元红包。
2.效能目标优化递进。
③晨间日记第三周开始执行记录。
④易效能《时间管理100讲》第三周开始听学。
五、社交/休闲
18-19号两天，参加3场同学婚礼，20号家庭总动员居家大扫除，迎接新年新气象，21号去永丰拜访亲戚FM，22号去姨父家给他祝寿，23号购置年货，24号约发小聚谈，25-26号大年初一初二全两天陪伴家人。
改进目标：
①155人脉进行精细化经营
②下周始，主动结交新朋友1个
秉持着保持严谨，不失弹性的核心时间管理理念去不断用心践行，铭记高能要事，要事第一的原则，一次只做一件事，记录发生，记录所花去的时间，检索自己的效能产值，坚持做到每日反思，每周检视，从而真正塑造出自己的线上人生，做一个时间自律，人生高效能的人！
