五个清新的花瓣小饼摆在盘子里,白白胖胖,裹着一层细细的椰蓉。
拿一个咬下去,软糯、绵密,椰香裹着山药、芋头、百合本身的清甜。不用加一粒糖,食材本来的味道就非常OK了。
这盘小点,是用一颗菜地里自己长出来的小芋头,加上冰箱里的冻山药,和一把甜百合做成的。
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昨天收拾菜地,拔出来一棵芋头。
不是我特意栽的。想来是去年采收的时候,遗落在土里的小芋仔,悄悄躲过了泥土的掩埋,自己发了芽,在田垄间野蛮生长了大半年。
几个小芋头仔,圆滚滚的,不大,洗净放在案板上。
年纪大了,总容易被这些大自然馈赠的小物件打动。不用刻意播种,一颗遗落的种球,就努力生根长大。看看,这多励志!
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我立刻想到冰箱的冻山药。
开春囤的一整箱山药,放久之后水分慢慢流失,表皮越来越干,就用了一个懒人保存法:去皮切成小段,上锅蒸熟,分装丢进冰箱冷冻,随取随用。做辅食、做点心、入汤,拿出来直接加工,省时又省事。
把小芋头处理干净,再取出冰箱的冻山药。
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抓上一把干百合清水泡发。
三样食材一同上锅蒸透。
蒸好之后,用压泥器全部压得细细糯糯。揉在一起,分成五份,团成圆圆的小团子。
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团子滚一圈椰蓉,用花纹模具轻轻一压,精致好看的花瓣型小饼就成型了。表层再薄薄撒一层椰蓉,颜值马上就提升起来了。
简简单单,没有复杂工序,没有添加剂。山药、芋头、百合,三样家常食材,却是秋日养身的好搭档。
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芋头:健脾补虚,软糯温润,秋日吃可以滋养脾胃,温和养护身体。
山药:补脾益肺,脾胃是根本,脾胃养好了,肺气才能补足,温润平和,日常吃几乎不挑人。
百合:养阴润肺。入秋之后天干气燥,很多人嗓子干、容易燥咳,百合润燥养阴特别合适。
三者搭配在一起,养阴补肺,太适合现在这个白露时节。
做好的小圆饼,当早餐、午后小点心都恰到好处。
最好的滋养,不过是善待地里长出的一蔬一果,好好对待家里的食材,不随意浪费,把普通的家常物产,稍微加工,变成适合自己身体的吃食。
种菜,做饭,感受时节流转,接纳土地带来的小惊喜,在烟火细碎里,将寻常日子过成自己的秋高气爽。
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【山药芋头百合点心小笔记】
食材:毛芋头、冻山药、甜百合、椰蓉。
做法:
山药去皮切段蒸熟,分装冷冻保存(随取随用)。
芋头洗净,百合清水泡发,三样食材一同上锅蒸透。
蒸好全部压成细泥,分成五份,团成小团子。
滚一圈椰蓉,用模具压成型,表层再撒一层椰蓉。