根据最新研究数据显示，中国是一个孕妇贫血重灾区，孕妇妊娠期缺铁性贫血发生率54.6%，也就是说每100个孕妇里面就有55个孕妇是贫血的。为什么那么多的孕妇会贫血呢？
孕妇贫血有什么危害，孕妈要如何预防贫血呢？
1、孕妇贫血原因
2、孕妇之所以会贫血，主要是怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要原因。
3、女人本身是一个比较容易发生贫血的，特别是在怀孕后，身体的血液不只供给自己还要供给身体宝宝，这也是孕妇易发生贫血的原因。
孕妇贫血的危害
孕妇患贫血后，因为供氧不足容易感到疲倦，并出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状。这些症状对胎儿生长发育不利。
由于胎儿所需的氧气来自孕妇，孕妇贫血会导致胎儿缺氧，严重的还会发生死胎、早产，出生的新生儿体重也轻。
此外，孕妇贫血将使并发感染的机会增多，直接影响分娩时子宫的收缩力，有可能造成滞产。贫血特别严重的孕妇，分娩时还可能引起大出血，对生命构成危险。
孕妇缺铁贫血的表现
1、心跳加速、心悸、甚至心衰，呼吸短促或很难集中注意力等表现；
2、严重的缺铁性贫血会导致想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西；
3、孕妇缺铁将导致胎儿铁的供给减少，胎儿造血原料减少，就会缺血缺氧，表现在：胎动改变、胎心异常、生长停滞、缺氧后胎儿的生长也会迟缓；
4、孕妇会感到虚弱，眩晕，疲倦无力，记忆力减退，皮肤和粘膜苍白，缺乏血色，特别是手指甲、下眼睑和嘴唇。
孕妇缺铁贫血，怎么补铁更快？
怀孕期间，孕妇要多吃瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、紫菜、海带、菠菜、红萝卜和豆制品等含铁丰富的食物，增加营养；还可以在医生的指导下服用铁剂、叶酸和维生素B12等。
1、饭菜多煮些富铁食物
肉类是较好的补铁食品，铁的吸收率达到30%以上，禽肉类也是铁的很好来源，鱼类也不错，铁的吸收率达15%以上。
2、水果和蔬菜补铁还促吸收
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
3、补充铁剂
孕妇若检查显示血红蛋白明显偏低，如果还通过食物摄取铁那会远远跟不上身体对铁的需求，这时可以服用新稀宝铁缘片进行补铁补血，它能较好的安全补铁均衡营养，还能够补铁生血补充蛋白质，服用同时仍需要吃些红肉，因为其中的肉类因子可以促进铁的吸收，补铁时茶和咖啡尽量少喝或不喝，因为茶、咖啡中含有少量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而阻碍铁的吸收。
孕妇补血5注意：
1、孕妇补铁也分时间，在孕前三个月开始补铁是较好的，这样能更好地有效预防贫血。妊娠后3个月是胎儿从母体获得铁最多的时期，这时可以适当增多铁的摄入量，但孕妇补铁也要科学，讲究方法。
2、食用含铁食物时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。
3、吃饭时菜品种类广泛，形色多样，经常变形菜品。食物在烹调需精工细作，以软烂易消化为主，宜适量多餐。
4、不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少，食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。
我国贫血没怀孕的女性贫血率本来就高，怀孕后还贫血的话就不是一个人的事，会危害到一下代的健康了。
