我们经常听到身边有很多人都说，我要减肥我要减肥，但是时间过去一年多了，也没有看他有什么变化！经过仔细一询问答案有两种，一种是，啊，我在减呀，但是我不能缺乏营养，运动吗，我也在锻炼呀，但是这一个多月过去了，都没有什么变化，我可是 坚持不下去了，还有一种人是，啊，我天天都在运动，而且把瑜伽垫都带到单位去了，每天至少运动两个小时，听者不禁问道。如此坚持，体重一定减下来不少吧？结果对方的回答确让我们大吃一惊，对方的回答却是没有变化。当追问其缘由的时候，才知道，对方是一个非常注意营养的人每天早上上班之前都要在家里炒好一顿香喷喷的饭菜，到了单位，单位中午还有丰盛的午餐，我们问道。吃两份饭呀？对方确振振有词的说，嗯，每天至少两个小时的运动，上班也很累的，体重下来，人垮了，营养跟不上可不行。我们再看他盘中的食物，都是大鱼大肉，米饭馒头之类的饭菜，当然也有蔬菜和水果。听后我们不禁在想，这是在减肥吗？