朋友艾灸分享B

我没有接触过艾灸，，听同事说艾灸可以去湿气，去寒我想试一试。听了老师讲的三节课，我想对我一定有帮助。我胃、肚子、脚心感觉凉凉的，是寒湿重吗？试着灸了中脘，神阙、关元，感觉潮湿的时候换一个穴位，后来又灸了脚心，一共是一个小时左右时间。感觉全身出汗了停止艾灸。全身暖暖的、很舒服，排了很多大便，感觉凉气下行排出去点。还是有点凉的意思。请问老师还是要继续灸三天休两天吗？为什么感觉体内凉凉的，体外还出汗。希望能力平衡灸对我有帮助。