当一个人和另外一个人说 我们就到这里吧 我们分手吧 我不想在耽误你 其实是想说你也不要在耽误我 她之所以让你去一夜情，是因为他也想去一夜情。作为一个成年人的如果你认为这个世界还是非黑即白的，那建议你回到幼儿园去那会更容易接受这个世界
人性：自我中心性 逃避痛苦追求快乐 害怕被抛弃
传播中的心理学 暴力 性轻松幽默的话题 社交话题
情绪管理中的心理学：见人就夸，见事就夸/夸细节夸具体/夸缺点/幽默的夸，用夸奖改变对方 认识自己的情绪控制自己 认识别人的情绪 影响别人 认识到需要改变 及时调整自己
心态基础：我是一切的根源（遇事不指责不抱怨，先找自己的原因）能控制情绪主动改变的是强者（谁强大谁改变，谁柔软）人们做事总是按照熟悉的模式，而不是按照有利的模式，想的-做的-习惯-模式 一致性表达：积极主动温柔正面及时坚持
家庭中的心理学
原则 家里不是讲理的地方/有效果比有道理重要/没有好感受就没有好接受/让人喜欢比讲道理更重要/别人接受不到的信息就不是信息，别人感受不到的爱就不是爱/影响我的不是那个人和事，而是我对人和事的看法/接纳最重要，我容许每个人不一样/别人的所有举动都是我容许的
做法 笑着批评笑着建议笑着改变/永远和颜悦色/不要有命令指责零对抗/对事不对人/尊重别人的选择你决定/观察感受需求请求/爱和规则并行，爱先行/我需要而不是我希望/我请求而不是我命令/做爱的发光体而不是批评的黑洞
配偶与小孩：孩子是夸出来的，女人是宠出来的/男人得到崇拜女人得到宠爱/对所有人同一副情商和面孔是低情商低反应/对外人好对亲人苛刻更是低情商的反应/暴躁的背后是缺爱，冷漠的背后是伤害，二者的背后是缺乏理解和关怀
沟通中的心理学：幸福从接纳开始，爱从微笑开始/让别人感受不到的爱不叫爱/成人不讲对错不讲好坏只讲利益/人生如戏全靠演技做善良的演员
要么有趣，要么有用，要么有意义要么有意思，用故事表达道理趣味性 演讲不对抗永远赞同，用赞同打断对方，让对方爽的时候带回节奏
人际交往中的心理学：圈子更新/主动联系经常联系表达感恩/利他/真心换真心福往者福来爱出者爱返/学会示弱主动请求
管理中的心理学：温柔坚定 设定边界/先解决心情在解决问题/主动用心去了解对方/没有好感受就没有好接受/不看领导说的就看领导做的/在公司里不要有多人的害怕，要有对规则的敬畏
我要的，主动表达让对方感知/机会属于主动担当的人狼性
数据说话力量最大 让自己机激动让员工感动 领导激动才能带动团队 主动沟通及时沟通让大家一致 富有激情能激发团队的热情 注重经验情感银行 内定坚定感染同伴 爱才如命杀人如麻 一定规则内的爱与信任
