价值观是什么呢？就是什么东西对你来说是重要的。对我来说有用的就是重要的。
1，所以当你想要发脾气的时候，想一想有用吗？特别是没有触犯自己底线的情况下，反而有坏处。那么就想一想应该怎么做可以不生气了。或者根本没必要生气。
2，还有面对除亲密的朋友之外自己会紧张，那么什么对我来说是重要的呢？一直以来觉得在别人面前淡定轻松不紧张是重要的。
现在想一想，我决定把与别人关系融洽和谐当作是最重要的。比如尊重，比如照顾一下别人的感受不直言直语。与别人的关系更好更亲密是有用的事情。
3，以前自己真的很敏感，和张林老是吵起来，因为我总是在她说话的时候都把她的话往负面的方向想，其实人家没有那个负面意思自己却总是悲观负面，可是这样把别人想的悲欢负面，不是就不能与别人的关系更近一步了吗。负面的想法反而让自己不愉快。真的是一点好处也没有啊。
