表姐总说我是她见过的所有人里最自律、最有毅力的人，在我身上就没看见过消极懈怠，目标一个接着一个，时间安排的满满的，而且我设定的目标往往最终都能达成。她建议我应该做一个自媒体，专门分享有关时间管理和习惯养成的方法，用自己的行为来积极影响更多的人。我说，可潇洒姐就是做这个的呀！而且她已经做的很成功了，我顶多算是个追随者，与千千万万感受到同频的人一起，来到趁早这颗星球，一起过着打满鸡血的每一天。

榜样的力量真的是无穷的。我一直把潇洒姐设置在微博的特别关注里，每天打开轻轻一刷就是她积极向上的各种日常，就连她的女儿问问都是那么有才华。工作、健身、写作、育儿、变好看……每一天都饱和度极高，无时无刻不在激励着我要变得更优秀，先做最好的自己，再做最好的妈妈。把生命活出更高的质感，活得自信漂亮、从容不迫，就是我的人生理想。

然而，现在的我显然距离我的理想还有很远的一段路要走。现在的我对自己并不满意，我常常在一些关键时刻来临之时感到心里发虚，焦躁不安。后来我明白了，不是我的心理素质差，而是我水平有限，因为能力不足，才会感到焦虑。

“你必须非常努力，才能显得毫不费力。”努力或许不能帮你达到愿望，但不努力便连试一试的机会都没有。我不喜欢比下有余的感觉，不喜欢没有掌控感对生活，5我只想去比上，不足之感让我充满动力，想要追赶更强大的那些背影。

潇洒姐说过：“与其艳羡一个人，不如成为那个人，让自己发光、美丽，具备价值。”仰望谁、崇拜谁、喜欢谁，就想方设法把自己也变成那样的人，无限向她的特质靠近，这样我就能更喜欢自己，变得更加自信而快乐。

想要实现一个目标，仅仅站在原地是最无用的，而凭着一股热情猛冲也很难持久，所以我选择了做计划，选择自我控制、坚持不懈，跟自己较劲，或许这就是我的天性吧，我就是一个“没有计划会死星人”。

每当我有一个想要达到的目标，我就会以达成这个目标为终点向现在的自己提出具体要求，需要什么补什么，该做什么做什么，把一个计划分成细小重叠的各种步骤，细化到每一天的日常琐碎里。减脂、早起、晨跑、画画、写作，每一项工作都需要花费大量的时间、精力和毅力，在看不见回报的、漫长的前进路上，四望没有同伴，身旁也没有风景，只有内心深处有回音，因为我太想要一个更好的我，所以我必须这样坚持下去。身体里住着一个言而有信的自己，就是我未来发光的原动力。

越自律，越开挂。很多人以为自律很痛苦，是在自虐，殊不知对于真正把自律养成常态的人，自律是让人身心畅快的，放纵虚度反而浑身难受，坐立难安。

自律有自己的曲线过程：前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。但太多人还没走到半程就已经放弃，就像行走在寒冷的极夜，看不清前路最痛苦，我们会质疑自己的选择是否正确，质疑自己的坚持是否有用。直到路过无数个黑暗的夜，直到第一缕阳光透过天际洒下来，我们会惊喜发现自己身体里有一些不易察觉的东西已悄然改变，通过点滴积累，你的身体已经开始正向循环，你将获得对自我的认可和一波如同之前的你一般羡慕你的人。

人生中的快乐总是短暂的，烦恼和痛苦才是永恒。如果把这种信念当作常态，也就没那么难受了，因为我们的所作所为就是为了让生活少点苦，多点幸福。人生就是无数的选择，我们总要做出适合自己的选择。吃不了熬夜的苦，就选择早起；吃不了节食的苦，就经常锻炼；吃不了无趣的苦，就多读书思考。

之所以自律，恰恰是因为我们总有一些苦吃不了、不想吃，吃不了人生以后被动的苦，那就先主动吃苦，把人生这份高浓缩的苦分摊到每一天去，才是少辛苦一点的最优解。

赖床、玩手机、打游戏会让你获得短暂的愉悦，但也总会伴有一事无成的焦虑，真正的善待自己是学会节制、扶持自己，进而达成目标。当自律变成一种习惯，未来的你，会感谢现在的你。