十四天

图片发自简书App

上午的散步，右腿感觉不适，也许是天气的缘故。但看到梅枝上的花苞，心中欢喜。

昨晚入睡比较慢，今天午睡免了，希望晚上可以安睡。泡脚，两点四十上盘，腿感觉比较僵硬，腰也僵硬疼痛， 今天面临着新的挑战。

听六字真言，后背发热。半小时右脚木，五十分解除，三分钟后麻木继续，一小时到，揉脚底，下盘。