孕期如何护理乳房

1、从怀孕七个月开始，每日用湿毛巾擦洗乳头及乳晕，使之保持清洁
2、按摩乳头，增加其韧性，但有宫缩时禁止按摩
3、每天按摩乳房一次，每次5分钟
4、有乳头凹陷的，每天做牵拉乳头练习，
方法：在孕八个月后，每日两次十字操练习，每次5分钟，并左右拈转乳头，每日两次，每次10-20遍，有宫缩则停止

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