悠然花开练瑜伽——之【前行】

        今天开始,每天10分钟,阿康带您进入悠美飘然的瑜伽世界!

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        亲爱的朋友们!大家好,我是阿康!上个世纪70年代出生在中国东北一个山清水秀、民风纯朴的小乡村。四十多年前的田园生活,是我一生最逍遥快乐的时光,在那里我生活到15岁!

        但因为从小体弱多病,学生时代,妈妈带着我看遍当地的中西医,吃遍西药和中药,而我的身体状况却不见好转!

        25岁,一个机缘之下,我接触到瑜伽,试探着开始练习,不久惊喜的发现,不知不觉中,瑜伽慢慢改善和滋养了我的身体,我从虚弱苍白,慢慢开始气色红润,从浑身无力,逐渐精力充沛!这个发现和改变,让我满心欢喜,从此瑜伽外也没有停下来,而且一练就是20年,现在身体早已彻底好转,人生也从此完全改变!

      今天,先把我20年瑜伽过程的心得和体悟,分享给大家,希望能让你对瑜伽有个全新的认知,更希望从此您也开始瑜伽!

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      我将陆续和大家分享以下几部分的内容!今天只介绍接下来要分享的内容!

      第一部分:阿康20年瑜伽感悟!

      第二部分:瑜伽对我们身心的绝对好处!

      第三部分:当今常见的瑜伽认识误区,和对应的正确认知!

      第四部分:常见的瑜伽练习误区,和对应的瑜伽习练原则和方法!

      第五部分:悠蝉独具魅力的四系六蝉课程体系介绍!

      第六部分:如何透过悠蝉四系六蝉瑜伽课程,让生命悠然花开!

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