因为不懂健康，在年富力强，创造财富的阶段，他却不断被疾病折磨，一次又一次入院治疗，既花了家里的钱，又耽误了工作赚钱，人生过得如此不堪，直到自己开始学习健康知识，才幡然醒悟。
1.案主的经历
今天案例课的主人是54岁的陈师傅，他出生在农村，小时候，家里兄弟姊妹多，又比较穷，根本吃不饱饭，经常的营养不良，导致他体弱多病。
长大后，开始外出打工，第1份工，在青海去卖菜，每天早上天刚蒙蒙亮，就蹬着三轮车去批发市场批发蔬菜，去的时候还比较顺，回来的时候，装满了菜时，就会累得满头大汗。每天风里来雨里去，起早贪黑，这一干就是一年多。
第2份工是在东北建筑工地干活，工地上条件有限，数九寒天，只能在地上打地铺睡觉。
第3份工在青岛做钢筋工，正直八‘九月天气比较热。白天，高温下的天气，体力消耗很大，晚上，工友们一起喝冰啤酒，喝着喝着，他就感觉自己胃肠不舒服了，冰的不行了，就改喝常温的，后来常温的喝了，肠胃也不舒服了，才算拉倒。
再后来在平顶山的建筑工地干活，结果活干完了，却拿不到工资，回家又不敢跟家人说就，就独自生闷气。
又在新疆采棉花，每天天不亮，就出门采棉花，有露珠，湿气很重，晚上天黑才能回到家。
再后来从事油漆工作，干了不到两年，就因为肺结核而住院治疗。病好了以后又继续工作。很快肺部感染再次复发。
后来又开始从事厨师工作，可也没干多久就导致肺病再次复发，入院治疗。
痊愈后，陈师傅这次总算开了点窍，开始送外卖，结果偏偏又在路上摔倒，造成腰椎压迫性骨折。由于在大城市治疗费用很高，不得不回到老家治疗。
2.找到根源
自己的人生为什么如此不堪？一次又一次的因为疾病住院，因为意外创伤，而把辛辛苦苦挣来的钱全都交给了医院！
他开始苦苦思索，于是，通过学习健康知识，梳理自己的过往人生，这才发现一切早就有信号，原来是自己不懂及时止损，才酿成今天的果。
从小就体弱多病，因为家里穷，营养不良，加之父母也不懂健康，只知道有病，打针吃药，吃的药有10个麻袋那么多，结果身体越来越糟糕。
后来去卖菜，每天满头大汗，热的时候毛孔张开，然后寒湿入侵。
在东北的工地上睡地铺，受了大寒。
在青岛的建筑工地做钢筋工，野外工作，出汗，体力消耗很大，可偏偏在晚上一起和工友们喝冰啤酒，严重伤害了脾胃。
在平顶山的工地干完活，却拿不到工资，生闷气，直接造成对肝的损伤。
干油漆工，有害气体直接吸入肺中，对本来身体素质就不好的陈师傅来讲，无疑是雪上加霜，所以，不到两年肺病就开始发作了。
而他完全没有意识到，是因为工作对他的伤害，结果在出院不多久又回到了工作岗位，没多久，再次因为肺部感染，住院治疗。
这一次得了个教训，知道是因为油漆的工作，带给他的伤害。
于是又换了一份厨师的工作，没成想，还是一个他所不能承受的工作，再次因吸入大量的油烟而造成肺部感染，住院治疗。
他终于知道了，因为工作带给他身体的伤害。
于是选择了送外卖，没成想就摔了一下，又造成腰椎压迫性骨折，别人摔一下怎么没事？而他就这么严重？住院治疗他承受不起，不得不选择回家休养。
梳理后，让他看到，从小体质就弱，长大以后因为不懂健康，不知道环境对自己健康有什么影响？一次一次走进毒害自己身体的坑里，给本就寒凉的身体又增加了毒素，一步步走向气血双亏，百病緾身的结果。
因为不懂健康，不能及时止损，本想靠自己拼搏打工，为家里积累一些财富，让家人过上更好的日子，却没想到一次一次的住院，把好不容易积攒的一点财富都贡献给了医院，自己身体受苦，也致家庭于无尽的灾难中。
学习健康知识，可以让更多人避免因对健康的无知而带来的灾难，守住自己的幸福和美好生活。让我们行动起来，关注自己和家人的健康，共同创造更幸福的未来！
