什么是心脑血管疾病，让我相信医生早就给我们普及过，因为心脑血管疾病太普遍了，几乎每两个家庭就有一例，那心脑血管疾病包括哪些呢？高血压，糖尿病，脑梗，心梗，冠心病，痛风等等，这些都属于心脑血管疾病的范畴，
医生把心脑血管疾病可以分为四种，第一种是富贵病，这是由生活条件优越引起的疾病，第二种是老年性疾病，第三种是在世界疑难杂症，第四种是生活方式疾病。
其实我认为第四种才是真正定位了这些心脑血管疾病，但是很多人认为这个名字不够科学，不够医学化，所以很多人不去讲不去用，那我问你一个问题，40年前中国人什么时候才能吃到肉，什么时候才能够吃到白米白面，什么时候才能吃饱饭？
不管年龄大小我相信你都听老一辈的人讲过四十年前大部分都只是在逢年过节的时候才能吃的一点肉才，这也意味着365天可能有300多天都在饿肚子，吃都吃不饱吗？
那我倒过来再问一个问题，40年前大多数人干的都是什么工作，说白了就是重体力活，都是天还没亮就出门，天黑了才回家。
那个时候的人只有干很多重体力活才能养活一家三口甚至更多的人，像今天这种坐办公室的工作是很少的，我们一个人就像一部汽车，如果不给车加油他是跑不动了，就算你加了再多的汽油，跑的多汽油总会被消耗完。
同样的理论用在人身上你就能够想得明白，为什么40年前我们只听说过低血压，低血糖原因很简单，我们摄入的营养少，身体能量也少，繁重的体力活却要消耗掉很多营养和能量。
40年过后我们的生活发生了天翻覆地的变化，老一辈的人一个星期干的重体力活能抵得上我们现代人一年干的体力活，现在现代人每天摄入的营养多，可是消耗掉的能量很少，那进与出的比利，十年来正好颠倒了。
现代人所得的高血压糖尿病都叫做富贵病，当你想明白这个道理时，你会突然发现我们的运动能力在下降，胃肠功能在下降，心脏功能在下降，各种疾病就会来找我们，所以富贵病它不只是包含了心脑血管疾病，我认为呢它跟很多的疾病有关联。
老年性疾病也经常听到，很多人说心脑血管疾病是老年性疾病，我个人不提倡这种叫法，因为一旦说心脑血管疾病是老年病，很多年轻人便不再害怕这类疾病。
我说一个数字你就明白我为什么提倡把老年性疾病这个名词了给去掉，想象一下，如果爷爷爸爸和孙子都有高血压糖尿病，那你认为这是什么病这叫遗传，那我想问爷爷是谁传给你的，那再追问往上追问三代人，爷爷的父亲，爷爷的爷爷有没有高血压糖尿病，爷爷说那个年代都吃不饱走路摔倒，生个孩子晕倒，你会发现爷爷往上三代人都是低血压低血糖，结论就很明白了，往上三代人吃不饱挨饿，想下三代人吃饱了撑的，你认为这些饮食习惯的问题还是因为是遗传的问题呢，我认为不是遗传而是饮食习惯，高血压，高血糖都在第三代，为什么呢？
奶奶辈儿生孩子都是三个五个十个吃又吃不饱，生的孩子全部都是低血糖低血压，母亲生我们的时候也是兄弟姐妹两个三个，那个时候生活条件也不太好，都有低血压低血糖，只有到了第三代，因为大多数是独生子，一个人怀孕，六个人伺候爸爸妈妈，爷爷奶奶，公公婆婆六个人伺候一个孕妇，孕妇很容易在怀孕期间体重超标，得妊娠性高血压，妊娠性糖尿病。
这个时候才真正有了遗传性的高血压，遗传性的糖尿病，孩子一旦出生体重达到八斤十斤以上，这种体型的孩子就容易比正常的孩子提前得高血压糖尿病，一旦得了就叫了1型糖尿病。
可母亲是因为后天吃胖了才得到，他只需要产后修复减肥，她的血糖血压就有可能恢复，所以母亲是二型孩子是一型，如果母亲怀孕期间体重超标，孩子就会有遗传性的高血压糖尿病，那这就是孩子的寿命一般都在三四十岁这个很可怕，他不是危言耸听，因为这些知识很多专家都会亲口告诉你，网上也可以查得到。
在这里呢，再给大家说一个数字，也就是说你记住20年好吃好喝,20年一定会有疾病来找你，我们的爷爷50岁的时候改革开放，生活条件突然变好，那个时候我们的父亲30岁，我们这年代的人几十几岁，每个年代大约都隔20年，我们的爷爷从50岁好吃好喝加20年，正好70岁，所以爷爷辈得心脑血管疾病，血压血糖，癌症，大多在70多岁，父亲辈从30岁开始，生活条件变好了，过了20年就五六十岁，所以父亲们大多是在五六十岁的心脑血管疾病，那我们这代人从十几岁生活条件变好，再加20年，到了三四十岁这一本心脑血管疾病的高发年龄恰恰是30。
经常会开玩笑，老话讲三十而立，四十不惑，可现在很多人40多岁就不活了，40多岁竟然就得了心脑血管疾病，所以一定要记住我们的下一代更可怕，从一岁的时候开始就顿顿离不开肉类，从一岁的时候她想吃什么就可以吃什么，离不开那些垃圾食品，方便面，薯条，锅巴等等这一切把这一代的孩子都毁了。
他们上幼儿园的时候就开始发胖，上初中的时候就开始有脂肪肝，上大学的时候可能体重已经严重超标，体育课都无法上课了，到了大学毕业没工作，没开始工作几年的时间，就已经出现了血压高，血糖高的症状，30-40岁的时候呢，也许就会引发脑梗心梗。
我们经常问现在的动车提速了吗？确实动车现在已经提到了两百八，三百八这样一个高速，现在的手机提速了吗？网络3G变4G，你会发现我们现在连死亡都在提速得心脑血管疾病的人已经开始年轻化。
我不是医生，我热爱养生，
我的职责是把你挡在去医院的路上，
我的理念是预防大于治疗，医生是哪里坏了去哪里，我们是不让你的零件坏，免得把你辛苦攒了一辈子的积蓄全部掏空，还连累你的家人和朋友，
你选择我还是选择医院，由你来定夺，你给我信任，我还你奇迹，你的健康由你做主，不要和你的健康讨价还价，
预防大于治疗，养生不再是空话，没有健康一切归零。
