今天又开始东想西想，本来上午还挺开心的，他陪我去工商所办了一个事情。
中午回家吃饭，突然那个教育局的说什么给他打电话，我也不知道是不是工作电话，我在旁边听着，突然我又开始歇斯底里。
我知道这样不好，可是被欺骗的创伤还在，导致我非常敏感，很容易胡思乱想。
想起之前他对我的欺骗，撒谎。还有给别女人钱，让我不得不变成了一个连自己都会讨厌的人。
现在的我，在学习情绪控制。因为只有被情绪打败的人才是弱者。
能拯救自己的还是只有自己。
昨天情绪失控一次，持续时间有所缩短。
今天，也在刻意练习情绪失控的缩短。比昨天好像又进步了一点点。
希望，晚上的时间能够平稳度过。
内心获得平静，无论你爱他还是不爱，原谅他还是不原谅，你其实需要的是和自己和解。
