*姓名：馒头

*日期： 1108（第100天）

*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）

*持诵核心指令：（三遍）

起心N维在无穷（确认大愿）

存在至简正弦涌（不下念）

一切呈现投影重（借假修真）

零维全息万有中（本自具足）

正信：相信自己和每位家人的本自具足。

大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）

*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。

-觉：发现题目

昨天有个约，跟几个算是网友又算是志同道合的朋友在深圳湾见面，并去上梅林吃晚饭。晚饭的点是去年我们吃烧烤后，我提议的下次来这个茶餐厅吃。

这个约在十多天前就确定了，可我临阵想放她们鸽子了。因为我觉得，我最近周末都想带孩子出去玩，跟她们一起，孩子会觉得没意思。

于是我试图用孩子做借口搪塞过，她们说可以把孩子带上的，一起玩。

昨天上午我开完会睡了回笼觉，一觉到午饭饭点，吃完饭跟孩子说了一下，原本想去的钟书阁太远，如果下午才去会比较累。问他要不要一起去深圳湾。孩子表示了同意。于是一起出发。谁知道出了地铁之后还走了好远才找到她们。

最开始孩子有些拘谨，路上也问了我有没有男孩纸。我说没有，内心忍不住咯噔了一下，万一孩子觉得没意思怎么办？闹情绪怎么办？

同时我很快觉察到，没有任由念头继续往下走，而且选择回到了当下，跟孩子好好对话。

出地铁的路上给孩子买了一只冰淇淋，但又因为太阳太大一直在融化，孩子被我念叨了几句。(有点无辜的孩子…)

-悟：读懂题目

1、从内在成长角度解读：长辈/伴侣/孩子提示我什么？

2、看见内在认知：

我很清晰地看到，一直以来我经常用我“认为”的去套在孩子身上，去认为他要不要。喜欢不喜欢。也用我的喜恶来判断孩子的倾向。

如果说，这个模式是从小，我就是这样被长辈尤其是养母灌输的，可我依旧忘不了在姨妈家吃饭的那一次，姨妈问我要不要吃面，养母抢在我前面说了一句“她不喜欢吃面的”，从那时起，我就一直标榜自己不喜欢吃面。

既然我忘不了，为何现在又故技重施安到了孩子身上？

带着这个觉，这一段时间以来我一直在放下，放下那些我认为的认为去倾听孩子的声音。于是昨天的我，一次次在听孩子的声音，虽然好多次我用“你确定哦”想让孩子改变主意。比如他说要跟大家一起去上梅林吃饭，哪怕走回地铁站的路上摔了一跤，裤子都磨破了，他一点点提着裤子不让摩擦到疼的地方都要一起去吃……

再一次次操控的心起来的时候，带着觉看着自己那个着急的，有点担心的，有点无助的自己，回到当下。

我觉得——

孩子无法跟大人玩得开心；

孩子以前走没多久就说累，今天也是会；

孩子摔倒了，如果强撑着去吃饭，回家万一要我抱怎么办？

跟他们去吃饭，等下AA下来又要支出好几百了，我为啥不省起来？

……

-行：完成题目

那么多的念，一次次把我从当下带到情绪里，带到执念里，还好我的孩子足够坚定，一次次确认就是要，就是可以，就是没事！

这么具足的孩子开始活出他自己！

开始让我知道，我不需要去担心他，他可以！

我的孩子这么具足，也是在告诉我：妈妈，我可以，你也可以！你值得玩得开心！你值得拥有这份热闹！

于是我不再介意孩子的脚有点疼，我相信我自己再疼都能挺得过去，他也可以！

-证：

感恩这么有力的，坚强的孩子，推着我去面对自己的恐惧，那不属于他的命运，那是我的，我自己要做的功课，在觉醒的路上，我需要去面对的大题！

感恩7位小姐妹的陪伴，她们给了孩子足够的关注和疼爱，以及允许，孩子昨天完全没有闹情绪！简直颠覆了我的以为！

此刻内心充满激动和感恩！