1、我应该要感谢公司给了我这个培训的机会，让我得以短暂地脱离开公司这样一个环境，得以体验一种不同的生活状态，不用想工作，手机可以静音，不用担心被突入其来的工作打扰。可以有专门的时间锻炼，就那样什么都不干，听教官说说话，就可以站军姿一个小时，甚至治好驼背。我很喜欢这5天5夜的学习和生活，很喜欢！

2、我想先谈生活，先谈习惯，最后谈学习。算是比较规律的生活，虽然后面三天还是忍不住玩手机到12点才睡，但是连续5天6点半起，我觉得自己已经很厉害了。很想知道在家里可以用一种什么方法驱动自己6点半起，似乎驱动自己起来的不是某个时间，而是起来要做一件什么必须做的事。如果到了那个点没有做这件事会有什么惩罚呢？我会下辈子也无法遇到刻骨铭心的爱情了吗？

3、我有很多话想说：我想说第二天的课我被林建安老师感动了无数次，也被班上上台分享的同学的爱情感动，对我来说，掉眼泪即是感动。

4、林建安老师教我们爱和责任，作为一个中国人的爱，作为一个子女，一个中华人民共和国公民的责任。他深深地印在了我的脑子里，今天早上醒来脑子里第一个画面也是老师仁爱的脸。我很想获得快乐，我想只有付出爱才可以，而现在它成了我人生中一个很大也很难的课题，因为我只有学会了爱，也许才能获得发自内心的快乐。

5、虽然我不喜欢叠被子，但是这次教官逼着我们叠被子也是一件让人感恩的事，我从不是一个自觉自律的人，我希望有人能要求我做到很多我要努力才能做到的事，而我希望那个人自己是可以先做到的。而我现在找不到那个人，所以我很感谢有教官的出现，让我有机会能被逼着去做我不喜欢的事，训练自己的耐心。

6、我也不喜欢跑步，跑步在所有的运动里面是我不太喜欢的一项，虽然小时候很喜欢快跑，但自从发现自己每次跑左边肚子都会痛的时候，我发现它并不是一项适合我的运动，所以我屡次尝试，又屡次放弃，但是这次我很感谢教官带着我们跑了5次，三次早上，两次晚上。也很感谢洁莹姐亲口教我三步一呼吸的跑步节奏，让我看到减缓肚子痛的效果。三步一呼吸我每次都是在网上看到或是间接听到，从未实践，而这次教官的带领让我有机会可以实践，所以我真的很感谢有两位教官在我生命中出现。希望跑步这项运动可以让我风雨无阻。

7、终于说到学习，我想我是一个比较积极主动的人，也很乐于分享，乐于表达。人要找到自己，不能丧失了自己的判断力，也不能活在别人的世界里，只有这样你才能找到自己，才能读懂自己，才能不迷失自己。

8、林建安老师对我的准确评价让我对心理学重新产生好感，这是一门可以激励人的学科，而不是理论和空谈主义。

9、感谢徐崇铭老师用一道测试题把我的缺点暴漏无疑，我的不冷静，我的心慌，我的求成心态，我的不专注，我的不细心。告诉自己，我要冷静，我要冷静，我要冷静。

10、感谢林建安老师教我们爱，教我们主动沟通，正向沟通，教我们微笑，强化我应该继续培养记住朋友生日的习惯。感谢老师教我们目标管理，时间管理，计划管理，机会管理，今天才恍悟过来原来这是建安老师教的PDCA循环。

11、感谢林建荣老师教我们很完整的PDCA循环，告诉我们这个循环里面80%的工作都是管理者在做，感谢它教我强化80／20法则，让我重新领悟这个法则的深层含义，以及它的指导意义。感谢老师教我们用柏林图，教我们做盘点表，教我们数据统计和分析。感谢老师教我们5S，让我第一次真正明白5S，即整理、整顿、清扫、清洁、素养的含义，并且带给我指导作用。感谢老师教我们工作教导，教我们将工作分解，以达到可执行的程度。感谢老师教我们什么是工作绩效，对领导负责，对下工序负责，对客户负责。要贴近领导的需求。

12、感谢吴富强老师教我们管理五大任务和五大要素，要保证质量，要尽量降低成本，要保证交期，要鼓舞士气，要注意安全。五大要素是人、机、料、法、环，当五大任务里面某一项出问题的时候，要从五大要素里面找原因，并且通过运用鱼骨图找到小要因和真正原因。

13、感谢高海星老师教我们重新认识安全，让我学到一些关于安全的常识。

感谢，感恩一切～