老中医说，不病不学，不倒不养。但凡生过病的人，都会积极的学习养生之道，尤其是那些曾病倒在床的人，康复后一定会懂的保养自己的身体。
我是因为长期熬夜加上对自己身体的盲目自信，并不怎么在意和爱惜，才导致了心脏亮起了红灯。西医让我服用对应的药物，并及时考虑做手术。我不甘心， 我还年轻，便开始深入学习和心脏有关的知识，同时积极寻找其他治疗方法，毕竟这在心脏动刀的西医手术看着挺吓人。我想到了中医，都说中医博大精深，更有缘分认识了一个低调的的老中医，推荐了本书给我，《道藏养生书·十种》，便开始钻研起来。这本书我翻了一页，就爱不释手了。之所以爱不释手，是因为字字珠玑，加上我本就贫瘠的文言文基础，却激起来我征服的斗志。
在我开始和大家一起研究具体内容之前，我们先聊聊养生观，来作为我们的入门警醒。有句话是这么说的，想必也误导了不少的年轻人：趁年轻赶紧折腾，不折腾的话，老了就折腾不动了。殊不知年轻时的折腾会给晚年带来数不尽的伤痛和痛苦，倒不如学学钟南山老先生，年轻时注意身体，勤锻炼，注意饮食，年老的时候不仅不被伤痛困扰，还能生龙活虎，岂不是更好？开心三十年痛苦三十年，不如保养三十年安然三十年甚至更多。
病不起伤不起，我们一边念叨一边无视这些养生之道。老祖宗的教诲我们都视而不见，一边好好好知道啦，一边我行我素。等折腾差不多了，病也该来了。我父亲一直抽烟喝酒，从来不爱惜身体，更别提保养了，现在六十多岁，咳嗽不断，股骨头疼痛，行走都不那么自如。做儿女的只能劝诫少抽点烟，尽力照顾好好的，但是这种痛苦，儿女却无法替代，更是无能为力。
我母亲每日三餐，非常规律，即便是跟着我们在城里生活，即使是周末全家都睡懒觉不起床，我母亲仍然会按部就班的做好饭，吃完自己的，给我们留好，然后开始了一天的生活内容。对于此我曾经万分的不理解，早饭那么重要吗？看了这本书里的“服元气于子后，时导引于闲室”这句话，我才明白，生活要有规律，一日三餐要按时吃，居住环境适宜、作息时间规律、劳逸结合，养形养神，形神并举，才能延年益寿。几千年前就有了这样的养生之法，现在却被我们遗忘在角落里。
在接下来的日子里，我会给大家分享本书的研究和心得。全书128页，1987年出版，市面上已经没有新书，网络上有全部的原文内容，但是对内容的理解和解读，不系统不详尽。请各位与我共勉，将这些珍藏重回大众视野。
