今天是年后第一天上班，昨晚早早哄孩子入睡，准备今天7点起床，收拾完毕，8点半上班，但不知为何一直睡不着，凌晨2点17分的时候我还是清醒的。睡着之后各种做梦，早上破天荒不等闹钟响我先醒了，虽然起来了但是全身不舒服。
打开电脑，首先是积攒了整个假期的邮件让人有一种莫名的厌烦，全部挨着看又怕看后忘记安排工作，不看又怕是紧急的。
再者就是事务表格式改版，全新的28天绩效管理模式，让整个人的情绪烦躁到不能自己的状态。
坏情绪导致做什么也没有劲头，和采购部沟通事务表格式时觉得咋工作这么让人心累，和设计部沟通时直接觉得就是不想多看一眼这个表格。
下班了，必须做工作汇报的时候才静下心里修改新的事物表，填写内容，发现没有我想象的那么麻烦。
一切情绪和行动都和心态有紧密联系。
今日情绪管理：
1：面对新事物首先的反应是排斥，心里不想改变，所以行动起来觉得很烦。注意心态管理。
2：习惯难改，明知道重要的事情却不想先做，只想做容易解决的。
3：遇事先不要排斥，有了这种思想就会影响行动的动力，做好心里暗示不难的，一点可以做好。
今日情绪分数40，明日加油(^ω^)
