每一次的倾诉，都试着对自己更诚实一点，剖析问题，看到本质，只有这样才能成长，如果问题不解决它，它始终都会是个问题。
心烦意乱。特别乱。又到了自我价值感比较低的状态了。虽然现在也有事做，也是我认为很重要的，我知道一切都是在积淀，早晚有一天会有的，但偶尔还是会产生自我怀疑，我也在尽量的控制欲望，其实所有的焦虑都是来自于对金钱、物质的焦虑，我一点都不担心我的未来是不是会更好，因为只要每天都在努力，一定会越来越好的。作为一个超级臭美的人来说3个月没买衣服简直就是天大的煎熬，但是我忍下来了，也没觉得太痛苦，牛逼，给自己点赞。人就是要在不同的阶段去承受不一样的东西，熬过去了你就厉害了。
精神集中不起来，不能专注当下。此时此刻，夜已深。突然发现当自己有负面情绪的时候都没有人可以聊聊天，只能进行自我疏解。（写着写着想到了为什么不能开一个树洞时间呢，在这里倾吐自己的负面情绪。）
没有人可以去诉说，和家人说会担心你，和朋友说不一定会理解你，说多了又显得矫情，而且真正内心深处的东西是很难暴露给别人的，所以还是跟自己说吧，只要是情绪不好的时候就写出来，写着写着就发现自己平静了很多。成年人的崩溃都是悄无声息的，没有人是容易的，当情绪不好的时候一定要发泄出来，憋的时间长了就会承受不住。
人生走到现在，很少去回头看，过去的事已成事实不能改变，不能细琢磨，想多了就觉得自己特失败。年轻的时候不知道努力，一大把年纪了一事无成，曾经的自己特别没有计划，懦弱，不勇敢，骄傲又自卑，拼命掩盖自己的玻璃心，不知道未来会怎样，会成为怎样的人。越看别人的生活状态越觉得自己失败，焦虑的要命。
常常会自我怀疑：我到底能不能行，我自律的太晚了，我是自律的小学生。我是不是应该多看看别人的成长，通过看别人的成长来促进自己进步。但是看多了就会有压力，压迫感，焦虑感更深，不知道为啥，或许内心还是存在着一种比较。虽然，我知道每个人的成长方式不同，人生路径也不同。曾经我说过我特别相信鸡汤，总希望那些励志的故事能给自己一些指引，想象着也许有一天我也能成为那样吧。但是现在我再也不看了，因为我要的东西自己就能给，我不需要通过别人的故事给我激励。
时常会有各种困惑，总在不断的说服自己：我负担不了，我消化不了那么多知识，我只能慢慢来，一步一个脚印的往前走，起步晚没关系，做总比不做要好。做一件事就只能专注于现在做的事，努力把它做到极致，不能分心。我不能像k叔一样每天做那么多事，一想到自己无能为力去做到一些什么，就会感觉自己很丧。
现在特别喜欢看那些丧丧的文，比如剽悍写的今天负能量这样的文章。在这样一个大家都在崇尚正能量，积极、乐观的时代，所有都在拼命的向前跑，生怕被别人落在后面，起点好的想加速成功，起点不好的更想逆袭，有时候一个人咬牙走了很长的时间，朋友突然的一句问候就泣不成声。
每个人都有情绪不好，丧的时候，比起正能量我现在更喜欢有人能偶尔丧一下，会显得更加真实，为什么？因为正能量是好的，是主流的方向，是向上的状态，如果有一个人跟你说：hey，我也有不想工作的时候，我也有起不来床的时候，我也有只想刷剧的时候，我也有特别想要出去玩的冲动。这多好，看看厉害的人也有丧的时候比天天打鸡血好多了，因为人真的不可能每天都那么高涨，至少我不能。尽管朋友圈天天晒的都很积极，分享的全都是美好，但真的不是每天都那么开心，有些时候不开心只不过不想让别人知道而已，也没有人真正关心你。朋友圈，晒的全都是想让别人看到的，让别人以为你是怎样的人，看的怎样的生活，在做怎样的事情，全都是经营。
所以，做不到的时候就对自己说：没关系，调整好情绪，不想干的时候就休息，不要给自己太大压力。
那天我看smile妹妹给我周记的点评，一下子鼻子就酸了，恰到好处的治愈了当时的脆弱。“即使曾经会遍体鳞伤，但最后一定会长出丰满的羽翼翱翔长空。”就像是受了委屈的小孩突然被人心疼，被人拍了拍头，说没关系，一切都会好的。廖一梅说，人这一生遇见爱遇见性都不稀罕，稀罕的是遇见了解。
其实，人与人之间最难的就是理解、了解，这也是我这么多年一直很难跟人交心的原因，也对了解我的人特别的在意。外表嘻嘻哈哈大大咧咧，其实内心也会脆弱，一下子被人看穿的脆弱绷不住了。
今天看了一段ted视频，主题是要和自己做朋友，不要对自己那么苛责。试着对自己说下面的话：你的存在是有价值的，你可以犯错，你可以被原谅，我知道你有多努力，我知道你可以度过困境。我不在别人怎么看你，你可以跟我脆弱，你可以搞砸，你可以不完美，你不必为我证明自己，你不必成为谁，不管你做过什么我始终爱你，我是你最好的朋友，我一直在这。
米小苏，你是最棒的！虽然你还没有达到你要的高度，成为你想成为的人，但是早晚有一天你会的。你会率真、自由、丰富、柔软，对这个世界对自己都会更加的包容，心态更加平和。
嗯。以后就在这里安放坏情绪。抒发出去了心结就打开了，郁结在心里的那口气就散了。即使没有人鼓励你，为你加油打气，没有人赞美你，也要鼓励自己，观照自己的情绪。hey，有什么过不去的，时间会解决一切的，只要我们有一颗向好而生的心，一切都会渐渐好起来，况且时间又会允许什么过不去呢？
23:23 2018年11月2日
