下班的地铁上，我看到一个姑娘靠着车门睡着了，手机还亮着，屏幕上是没回完的工作消息。到站时她猛地惊醒，理了理头发，深吸一口气，走进夜色里。
那一刻我忽然想：这世上有很多人，都在这样安静地撑着。
没有人为你鼓掌，你也没有做出什么惊天动地的事。你只是按时上班，认真把手头的事做完；只是父母生病时跑前跑后，孩子哭闹时耐心哄着；只是心里再委屈，第二天还是照常起床，把日子接住。
这些事太小了，小到不值得说，小到连你自己都觉得“这不算什么”。
可我想告诉你：算的。
你以为的“应该”，其实都是了不起。
早起做饭是应该的，照顾家人是应该的，把工作做好是应该的。可“应该”这两个字，最容易把一个活生生的人，压成一台不会累的机器。你也会累，也会烦，也想有个人说一句：“辛苦了，歇会儿吧。”
如果暂时没人对你说，那我替他们说一句：你已经做得很好了。
也别总觉得自己不够好。
朋友圈里，别人升职、旅行、晒成绩；你却还在为一笔账单发愁，为一段关系纠结，为明天的不确定失眠。于是你怀疑：是不是只有我把生活过成了这样？
不是的。你看到的，都是别人愿意给你看的那一面。每个人都有自己的难，只是有人喊出来，有人咽下去。你不是落后，你只是在走自己的路。
还有一点，别忘了对自己好。
难过的时候，允许自己难过，不用立刻振作；做不完的事，可以明天再做；不想去的饭局，可以不去。你不必对所有人负责，也不必让所有人满意。
我认识一位阿姨，五十多岁开始学画画。有人笑她：“这年纪学这个有什么用？”她说：“不为什么，我高兴。”后来她的画贴满了家里的墙，颜色亮得像春天。她说，人这一辈子，总得留一点时间，做点只让自己开心的事。
你看，生活不一定要赢，能好好活着，就已经很不容易了。
所以，如果你今天很累，就先睡一觉。如果你心里堵得慌，就找个信任的人说说话。如果什么都没有，那就安静地坐一会儿，喝口热水，看看窗外。
天会亮，事会过去，你也会慢慢好起来。
这世界或许没有那么多掌声，但总有人在默默心疼你。可能是一句“吃饭了吗”，可能是桌上留着的一碗汤，可能是有人在你身后，轻轻替你关上了门。
愿你被生活温柔以待，也愿你先学会温柔待自己。
你已经很努力了，真的。
