作者：李宏诗
活在当下，乐在其中
我试着把精神收回来，去关注草坪。慢慢的发现草坪越来越绿。奇怪的是我好像看到了草坪在呼吸，感觉到了草坪在向我点头，似乎在告诉我：“除了那个孩子，你是第一个真正看我们的人”。
我发现我和草坪之间真的有某种联系，我们似乎在进行着能量的交换。因为当抬起头的时候，我感觉头脑清新，全身轻松，周围的一切都变得生动、鲜亮了。
真的，院子里的一切都不再灰蒙蒙，而变得那么活生生的！我知道他们没什么变化，变化的是我，是我感受到了它们的生命！就像雨水冲洗后的树叶变得鲜绿，我的眼睛被回归的精神、回归的真气冲洗的明亮了。
活在当下，清洗了我头脑里的种种陈规陋习，让我看到了现实——活生生的现实。
我开始知道孩子们的生命力为什么那么旺盛了。他们看到的、感受到的、得到的东西比我们的多得多！他们在感应并交流着有形的物体内蕴藏的并且洋溢在外面的无行的能量！而我们却连物体的表面都不去看清楚！
我开始把意念收回来关注自身，关注我正在走的路，关注周围。似乎我在一个大的能量场里行走，我能感受到空气的流动。我一动，整个大气都在动，似乎有能量将我和周围的一切联系着。
天人合一，物我同体，不应该是道理上的说教，当你用整个身心去感受的时候，你会发现，天人合一，那既是理论又是方法，是修炼身心的方法。
其实走路是人和路以及路边的环境发生关系的过程。可人们只是在无心的走，对走路这个过程中的三个方面都没有关注。没有关注运动的双腿和身躯，没有感受脚下的路，没有享受路边美丽的景色。
活在当下不是孤立的修炼。工作的时候好好工作，学习的时候好好学习，娱乐的时候好好娱乐，就是活在当下。这样才能有高的效率。工作时候想着玩不能安心，玩的时候就会想着工作不能尽兴，什么都做不好。
你能像孩子随时可以把精神集中到玩具上一样，随时把精神集中到要做的事情上，就能像孩子一样快乐，就能享受做事的乐趣！你真正全神贯注到你所做的事情上，就容易把握事物的规律，规律就是道，合于道了，你就可以感受到道的力量。
什么时候你都活在当下，你就有了道心，人心和道心相合，就叫做心心相印。那么，你在做事情的时候，心就容易和事物的道也就是事物的规律相合。难道你不想在做事的时候像庖丁解牛那样，“恢恢乎其与游刃必有余地”吗？——有了这样一种境界，那是一种怎样的快乐呀！
我突然想到了一个成语：“行尸走肉”！没有活在当下，那时候你是“行尸走肉”，因为你的身体在走路，可精神已经离开了身体不知去了什么地方。一副骨架带着一身血肉在麻木的行走，何谈快乐！
活在当下，就是能够随时随地集中精神的能力。做什么事情都需要全神贯注、一心一意，都需要“活在当下”。我无须多说活在当下的好处，但可以肯定地告诉你如果你真的能够活在当下了，那么让你不乐在其中也难！
不过你也要努力感受生活中的乐趣，从事物的细微处感受大自然赋予每件事物的美。细细品味，你会发现大自然把它的宏大与细微、壮丽与柔美都融进了每一个平凡的事物中。去感受美，感受快乐。乐趣增多了，你也会容易投入进去而活在当下。
