感赏女儿在我洗澡的时候，主动问我搓背不，给我搓了背。过去因为这件事情，我总想纠正他，让他帮我搓背，即使搓了也是一副不愿意的神情。有一段时间，我在这件事情上跟他磕着。是自己总想改变他的愿望很强烈。自己总是有一个目标要达到，他给了我搓了背，我内心就有一种得到什么的感觉，得到了他的回报。实际上是为了满足我的愿望。后来我放下了。不再期待他做什么。他反而主动性出来了。当家长想让他怎样的时候，他即使做了，他的主动性也埋没了。不如放手吧。
感赏女儿我提醒他休息的时候。我注重沟通的方式，只表达了自己的意愿，我说我希望她规律作息。她听了之后马上去卧室了。在沟通的时候，不要总想着说服他自己的道理是对的。只要真心的表达自己的意愿就好。事实上，孩子也渴望得到我们的协助。
感赏女儿在和我互动时，经常和我玩耍，开心快乐的在一起。
感赏自己在自己觉得身体紧张的时候。能很快打断舒缓。我很在意我身体的紧张，当我不想紧张的时候，我就体验到更多的身体的紧张。因为我血压高了。我不想要我得高血压。然后头脑另一个声音又出来，要接纳自己的紧张，不要批判。又有另一个声音说，你看头脑又在打架了，然后内心的缠绕的情绪又出来了。今天我舒缓自己。身体紧张是我的一部分。这个部分我打小就有了。当时家里总是打架吵架。爸爸妈妈打得非常厉害，和邻居打的也很厉害。我当时幼小的心灵一定非常紧张，害怕被抛弃。害怕不好的事情发生。所以这是身体的应激反应。这很正常。我排斥他，就是不爱自己。他是我的一部分，他是我的一部分，我允许它的存在。任它存在，任它消失。过去了，每一个当下都是全新的。我头脑的这些声音都是来保护我的。我现在长大了，我的世界是安全的，我能保护我自己。我不再需要爸爸妈妈的保护。我的环境多好呀，有那么好的老公，女儿也很不错啊。单位里工作也好。我是安全的。我很棒，我能做到创造全新的自己。
感赏自己在学习全新的沟通方式。提升自己。而且能应用上，和女儿的沟通，越来越见效。我很棒，我能做到。
感赏自己通过不断的学习，再一次验证了无条件的爱。我给女儿的爱总是有条件的，现在学习无条件的爱。敞开我的怀抱，给女儿安全的环境。
感赏自己不断的学习厨艺并且享受这个过程。现在我在一个安全的地方，自由的做自己想做的事情真好。
投射女儿
投射我坚持学习，时刻保持高能，让自己成为一个快乐的妈妈，能引领女儿。女儿能活成妈妈的版本，加油。
投射我智慧增长，能更好的引导并影响到孩子。
投射我早睡早起，给女儿做个好榜样，影响到女儿，使她也能按时作息，身体棒棒。
投射我每天多读书，让自己变得更加智慧博学，吸引来女儿和我共同阅读。
投射我始终处于对的能量状态，好多事都能无为自成。
投射我每天心情愉悦，并让这种愉悦在家里互相传递，女儿能和我们愉悦交流，敞开自己心扉！
投射我和孩子早日遇到贵人，能够引导女儿，使她能够早日走出家门，步入学校，接受知识的洗礼！
投射自己每天生活丰富彩，，女儿愿意和我一起感受生活和生命的美好。
投射我心态平和，给予孩子尊重，爱和自由，让孩子在这样的环境下越来越自律，越来越自信。
投射我能早日发现孩子天赋才华，并能引导他，使其早日对接上宇宙源能。
投射我能量和智慧十足，能从网络及游戏手中夺回女儿。
投射我和女儿能量越来越高，重燃梦想，重新爱上学习。
投射老公身体健康快乐。
投射女儿早睡早起，生活越来越步入正轨。
投射女儿每日能花一些时间自学。
投射女儿思想有高度，不偏激，不钻牛角尖。
投射女儿越来越快乐、敞开和自律。
投射我联接上宇宙源能，实现所有的投射
我能够学习沟通的智慧，在沟通中能够打开女儿的心扉，引领女儿。
能够时刻和自己的身体连接，感受自我。不在意别人的眼光。感受到自己足够好，不再去想自己不好的。能够心神安宁。学习定静的智慧。接纳自己不好的一面，成为完整的自己。
