今天在视频号上看到一则消息，“体重管理年”三年行动。国家对全民体重开始重视。在全社会形成重视体重管好体重健康饮食，积极参加运动锻炼等良好的生活习惯。
我想起来退休前的事，工作期间不管下班多晚，我都要健走一个小时之后再回家，经常有晚饭后遛弯的同事见到我一个人在大步前行，特别感慨我的自律，我的身材一直控制在168厘米115斤以下，而那些比我年轻很多的同事都很富态，有几个身材不高，体重150斤左右，想找我搭伴儿一起运动，于是我成立了一个微信群，自愿参加，当时大家都很上心，每天把运动成绩发到群里，回家把每天的减肥餐也发到群里，还有几个人相约晚上一起到单位会议室跳操，大家互相监督互相鼓励。
然而这种热情似火的行动慢慢变形，减肥餐变成了晒美食，健身操因会议室有监控不跳了，群里也没有了当初的热闹，逐渐冷清下来，我便把群解散了。这一段经历挺有意思的，每个人都是真心想法真实表现，有时看似简单的事情，坚持下去真的不容易，如今的她们依然体态丰满，我也依然在坚持健走。
希望我的小同事们能在“全民体重管理年”中有所行动有所改变，养成良好的习惯健康快乐的生活！
