宪艳老师在剖析与女儿的案例时讲到了包老师曾经讲过的一个案例：
一个人认为自己是虫子，住进了精神病院，治疗了一段时间后，他认为自己好了。医生问他：你是谁？他说：我是人。医生问：你确定你自己是人吗？他说：确定，我确定我是人。医生抱一只大公鸡在他面前，那人吓得拔腿就跑，医生问：你是谁？那人说：我是人，医生问：你是人，你见到鸡跑什么？那人说：我是人我知道，可是鸡不知道啊！
笑过之后，我恍然大悟，原来我也是那个神经病人。我总是希望得到同事领导的认可赞扬，总是希望我所教的班的成绩好，以此来证明我是优秀的，这不是跟那个神经病人一样吗？我是优秀的，需要别人的认同和肯定吗？
我知道我自己优秀即可。
