世界上有100个女人，90个还没有绝经，80个会每个月都来月经，70个经历过痛经，60个每次来月经都会痛，50个会痛不欲生，但只有10个人知道自己痛经的真正原因，剩下的90个都坚信痛经就是宫寒。
要知道，可以引起痛经的因素有很多，“寒”只是其中一个。
常见的原因有寒凝血瘀，气滞血瘀，气血亏虚。
寒凝血瘀是导致痛经最常见的因素，也就是通常我们所说的“宫寒”。这种类型的姑娘们会有经前或经期小腹冷痛，经血量少，颜色深，并有血块等症状，平时也会比较怕冷，整个人都是一个大写的“寒”字。如果把姑娘们的经血比作一条河，寒凝血瘀就是寒冬腊月里结冰的河水，因为冷，所以结了好多冰，再想流出河道就没那么顺利了，磕磕碰碰总是有的，而每一次冰块与河堤的碰撞都会诱发你的一次疼痛。如果这个时候你拿个暖水袋放在小腹或者喝一杯热水，都会感觉舒服不少，但是过不了多久又会觉得很痛，这就像你往冻僵的河面上泼一盆热水一样，虽然可以让一小部分冰融化，但冬天毕竟是冬天，过不了多久河面又会从新冻上。
所以最有效的方法不是在经期给自己泼盆热水，而是改变内环境，让自己的身体从冬天变成春天。方法包括少吃生冷、适当增加衣物、即使是夏天也不要穿漏肚脐的衣服等，总之就是别贪凉，如果你痛经很严重，想通过药物缓解，一定要找个正规的医院或诊所让大夫帮你看一下，千万不要自己在网上搜一下就乱吃药或者轻信偏方，我相信关注这个主页的宝宝们都是有文化的人，大家一定要对自己的健康负责！
而气滞血瘀就是一阵让河水流速减慢的风，你的经血之河本来以200m/s的速度忘情的流淌，但是突然一阵大风迎面吹来，流速瞬间变成50m/s，结局你懂，你疼疯了。不仅如此，小腹和胸胁也会觉得胀痛，月经出现血块，经期也会错后。这个时候可以帮你的就不是一杯万能热水了，有一个适合你的方法叫“理气活血”不知道你有没有听说过，意思就是说得想办法让这阵影响你流速的风顺着水流方向刮，而转变方向的唯一方法就是就医，还是那句话，不要自己乱吃药！
气血亏虚的宝宝就比较可怜了，因为身体素质不好，经血流无可流，所以经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少，颜色浅，质地清稀，平时就会有神疲乏力，头晕眼花，心悸气短的症状，经期会加重。这种宝宝就一个字——“补”啊！你懂，我又要强调就医的重要性了。如果所有的血虚都可以靠自己买一盒阿胶解决，那么医学院的学生们都可以把本科缩短到2年了（以后我们还会专门写一篇关于女性补血的文章）。
除了以上这些比较常见的原因，一些器质性问题也可以导致痛经。比如输卵管狭窄、子宫发育不良等。这些问题都得靠B超确诊，治疗起来也没有前文说的那三种简单，所以你懂，你得就医。
有些小伙伴可能会疑惑，如果我痛经的原因不是宫寒，那为什么暖水袋和热水可以缓解我的疼痛呢？这里我不得不拽一句了，中医有一句话叫“血得热则行”，意思就是说，无论影响你月经的因素是什么，“热”都可以作为一种辅助措施使你的月经来的更畅快，所以即使你痛经的原因不是“寒凝”，一杯热水下肚也会觉得舒适不少。
另外有很多姑娘问过我关于止疼片的问题，那么经期是否可以靠止疼片缓解疼痛呢？答案是肯定的。
如果你的疼痛程度不大，完全可以靠物理方法得到缓解（比如在小腹上放热水袋），那当然没有吃止疼片的必要，但如果你觉得非常疼，疼的撕心裂肺什么都做不了，那么不要犹豫，赶快吃一片。有的人觉得吃止疼片对身体不好，能忍的最好忍着，其实完全没有这个必要，因为疼痛对你的伤害远比止疼片大得多。如果你长期经受痛经的摧残，心理的因素也会加重痛经，甚至让你在还没有来潮时就因畏惧而提前感到疼痛。
虽然止疼片的副作用并没有想象的那么大，长期服用也对身体健康无益，找到痛经的真正原因才是消除疼痛的不二法门，最后祝大家都能有完美的经期~
