平时我总是想到什么就说什么，说好听点是心直口快，说不好听点就是情商太低。冷语伤人三春寒，也因沟通不顺将朋友同事的关系处理得不太好。非暴力沟通则需要经过长长地思考，最终说出既不伤人又能达到目的的话语，值得好好学习实践。
非暴力沟通包括的四要素：1.观察2.感受3.需要4.请求。之前我碰到有人忘记收拾台面，留下一堆烂摊子，可能会直接指出来，如果碰到两三次后可以通过以下方式指出:我发现你最近有几次忘记收拾就离开了，是不是最近太忙了？最近单位正面临检查，你需要当心点啦，你如果有什么需要或者困难也可以告诉我啦，我如果能帮到你的可以帮你一起解决。
