无论在地球上还是宇宙中，不管多微小的生物或者植物都是拥有自己的振频。自然，放到桌上餐盘中的食物也不例外。
天然无添加的食物是最好的，完整地保留了天然的振频。如果可以生食蔬果是最好的，但烹饪食物也是一样，没有分别。如果可以的话，在洗菜，备菜，料理过程中一直持着感谢，食物会被净化，吃到身体里也会很快被消化，净化身体。
如果接触过荷欧波诺波诺的朋友，可以无时无刻的去净化自己以及净化一切。不要带着分别心去吃东西，其实所有一切都是一样的，没有分别。带着分别心，会将食物化为三六九等，自然食物会听从你的命令把自己的振频调整到三六九等。到时候健康的食物也会变得“不健康”。重要的是，在吃下这些食物的时候，不要带着担心，恐惧（比如享受了一顿美食，却很罪恶感）。
天使的话：今天请尝试感恩一切食物和水，谢谢你。体会吃东西的过程中身体传达的讯息。
谢谢你
对不起
请原谅
我爱你
POI
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