做自媒体接近一年了，看的书和听的故事越多，我就越发现——

很多小可爱，对自己都是近乎偏执的严苛的自我要求：要优秀、要做个好人、不能犯错、不能平凡......

为了达到这些要求，有的人偏执，有的人抑郁，有的人分裂。

于是我经常在文章里鼓励大家放松一些：不优秀、不如人意、犯点错、平凡一点，也没关系，要勇敢做自己。

但很多朋友看完，很困惑：明明就有关系呀。

我不优秀，怎么在社会竞争中混口饭吃？

我不优秀，怎么能上好的学校、进好的公司？

我不优秀，怎么可能吸引另一半呢？

这些困惑看似很合理，但背后却是根植内心的功利式审美：一个人能得到多少爱、欣赏和认同，取决于ta有多优秀。

可，这样的自己，活得不累么？

by 小春姐

“我们不怕死，但怕自己不优秀”

很多人，一生都在与平凡为敌。我们痛恨那个不成功的自己，抱怨那个不成功的孩子，埋怨那个不成功的父母。

作家梁晓声受邀到某大学举办讲座，与学生们交流的时候，有个小男生说的话让他特别震惊：“如果30岁以前，最迟35岁以前，我还不能脱离平凡，那我就自杀。”

梁晓声问：“那什么是不平凡呢？”

“要有一定社会地位，要有一笔数目可观的钱，或者掌握一定的权力……”

有一次，他的一个美国朋友来到中国游玩，拜访他的时候说：“不可否认，这些年中国发展特别快也特别好，但我总觉得你们中国人心里好像都在害怕一种东西，那是什么？”

梁晓声说：“是怕一种叫平凡的东西，怕自己碌碌无为的过完一生。”

他的美国朋友特别惊讶：“太不可理解了，我们大多数美国人都挺愿意做平凡人，过平凡的日子，走完平凡的一生。

你们真的认为平凡不好到应该与可怕的东西归在一起么？”

可不是吗？我们不怕死，只怕自己平凡，只怕自己不优秀。

不可否认，在社会竞争中，优秀的确很重要。不优秀就无法获得更高的工资，分数不高就没法考上好的大学，不优秀就会拖同事后退......

在一定程度上，这些竞争规则有效地激励了努力的人，维护了每个人付出与收获的公平。

但真正造成问题的是，我们会渐渐把优秀当做最重要的东西，习惯性地用它来定义人的价值。

优秀在很多时候，都变成了焦虑

把优秀当做最重要的东西，习惯性用它来定义人的价值，这种做法会有什么后果呢？

首先，优秀会变成一种强迫。

有个小可爱给我留言说：“她不小心把一件事情做错了，然后让同事跟着一起挨骂了，虽然同事说真的没有关系，也没有怪她，但她在很长一段时间里，都特别自责。”

“我怎么这种低级的错误还会犯；我怎么那么没用，这点小事都做不好；我怎么老是这样.....”

之后，在每一次搞砸、放松、开心的时候，这个声音就会出现。

批评她，让她觉得自己很糟糕；催促她，让她压力特别大；叮嘱她，她开始变得小心翼翼......

优秀在这个时候，变成了一种对批评的防御，以及习惯性的自我逼迫。

第二，我们认为真实的自己是有缺陷，产生自卑、自我怀疑。

心理学家武志红老师曾讲过一个故事：

有个前来咨询心理问题的小姑娘，从小就活在爸妈“打分制”奖励之中：“做得好就给奖励，做得不好就没有奖励，甚至处罚。”

所以一直很不自信，她认为真实的自己是90分，即使做到很好，她也只能给自己90分。

她一直带着对自己10%的缺点的厌恶活着，影响她享受自己的本该有欢愉：

我成绩不错，但我情商不高；我很细心，但我没有大局观；我这次做得很好，但我不是每次都能那么好......

无论她做得如何，总会有“但是”紧紧地跟在她屁股后面，使得她一辈子都无法对自己满意。

第三，会喜欢用功利心来审判别人。

职场中根据一个人是否优秀，来衡量一个人的价值和薪资，这很正常。

但如果在职场之外，还依然用这套标准，就会很可怕，每一个活生生的人，都不仅仅只有优秀这一个维度。

之前有篇很火的文章叫《我月薪4千，男友月薪一万五，但我嫌弃他是个送外卖的》，文章里的姑娘就习惯性的用“优秀”来衡量她男朋友：一个送外卖的不优秀没出息。

这是一种特别功利的评判标准，我们也常常会犯：

挑剔家人的无能，谴责同事的错漏，私下嘲讽朋友的缺点，看不见他们的其他闪光点，也看不见他们的爱和付出。

我们经常说人无完人，却又时常做出与之违背的行为：

无论别人怎么努力去做，一旦没达到我们的期望值，就会埋怨和冷落；

因为那个人某一点很优秀，所以我们会去讨好，甘心做一名舔狗；

习惯去控制别人，因为除此之外不知道怎么做才能留住所爱；

活得很累很焦虑，因为觉得自己有缺陷、不优秀，偏执地要求自己必须做到满分......

知道自己不优秀，也是一种能力

熟悉我的小可爱们都知道，我是一个来自广西的壮族女孩子，家庭条件一般，父母都是普通人。

大学毕业后，家里托了很多关系才把我送进银行工作，但我辞职到来广州只用了一天时间。

这两年在工作上有些许的进展，我问我爸说，我以为您会打断我的腿的，但好像您并没有很生气。

他白了我一眼说：“我其实很能够理解，年轻时候每个人都觉得自己是不平凡的那一个，都想要去追梦，我年轻的时候也有过，但后面我没做到，就回来了。”

我继续问他说，放弃自己的梦想，那您后悔过吗？

他笑了笑说：“其实一开始也心有不甘，后面就释怀了。你看，我和你妈现在过得不也挺好么？做一个普通人，没什么不好的。”

我知道父亲的意思：“有多大的脚就穿多大的鞋，有多大本领就画多大的饼，不好高骛远，也不妄自菲薄；不逞能逞强，也不自暴自弃。”

知道自己不那么优秀，承认自己是个普通人，其实也是一种能力，一种自我认知的能力。

每一个人都是一个完整的人，没有人有资格把你分成好的一方面和坏的一方面。

好与坏都是你完整的人生的一部分，只不过坏的那部分从功利的角度来讲，被削弱了而已。

所以希望看完文章的小可爱们，可以不那么功利的单纯以“优秀/不优秀”去评判身边的人。

而是可以保持对完整个体的尊重，用欣赏代替挑剔：

多愁善感的人，有敏感细腻的魅力；

理性克制的人，有逻辑的性感；

内向少话的人，有冷静的踏实感；

活泼开朗的人，有阳光般的温暖.....

并且，在这样的欣赏中，我们要更懂得欣赏和爱自己，自发地往更优秀、更好的方向去走。

参考资料：

部分资料来源于公众号武志红、拾遗，以及书本《活成那个寄予厚望的自己》等。

作者介绍：小春姐，50万人关注的生涯规划师，曾任职上市公司，某知识付费平台千万级变现项目负责人，新晋创业者，马拉松边缘选手。

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