赋闲在家马上有十天了，但我的意识里好像也就过了一星期，白天晚上都在睡觉，一有时间就想躺，刷刷短视频，然后就一闭眼就睡着了，自己一个人的时候也不会想着去吃饭，吃睡都很混乱，也没有出去玩玩，消费下的欲望，一直在休息，一直觉得累，精气神不足，做什么也启动不了。其实在离职之前，已经做好进步规划了。

虽然家里有的书连塑封膜都没有拆，但我还是又买了几本。老看不进去，翻不动页。然后我就开始计时，看看是看了多久开始看不进去的。真是老天爷啊，8分钟我就开始去摸手机了。然后开始了解成人专注力多久算正常，25-45分钟算是正常，像我这种刷短视频过量的，是把脑子刷坏了。短视频的高效信息获取是假象，碎片化信息的输入实际上降低了信息转化率。看的书是我很感兴趣的，重复了几次最多的时候能坚持18分钟，距离正常还是有差距。在了解到的信息中说专注力可以找回来，6-8周能有所提升，我就把短视频软件先卸载了，是真的被这些软件绑架了，没有办法好好的深度思考。