一个灵活柔软的髋部，不仅可以给你轻盈的步伐、改善双腿血液循环、缓解背部疼痛、释放压力，而且可以有效的改善瑜伽体式的练习效果。
一看就是练瑜伽的妹纸
对于习练瑜伽的人群来说，开髋的重要的地位和作用已不言而喻。在日常生活中，有些人的髋部是自然打开的，所以做打开髋部的瑜伽动作做起来很轻松。
但是，对于大多数髋部很紧的练习者，打开髋部的瑜伽课却是最可怕的一节课。
做这些动作时，你会不自觉地屏住呼吸，痛苦的咬紧牙关，双腿颤抖，两股战战，硬着头皮期待着动作快点结束。
你颜面尽失的钢筋水泥髋
我们都想拥有一个柔软的身体，可真相是大多数人不可能短时间内实现开髋。
理想很柔软，现实很骨感
理想和现实，差了一米的距离
理想丰满，现实打脸
实现理想的捷径就是坚持
但事实却是:如果你愿意来到兴华舞蹈的瑜伽课堂，李老师会在两周内
。引领你通过正确的关节放松方法
。让你见证髋部自己慢慢打开
。让你惊讶于自己的千年老腰居然不再是钢板一块的柔软
。实现自己的钢筋水泥髋一点点解锁的震撼!
在这里，你会得到:
正确的姿势引导指正
确定的角度和用力方向
精准的关节指向
正确的方向稳定的体式和效果
兴华瑜伽特训课堂:
两周，柔软千年老腰，帮你实现从瑜伽菜鸟到老鸟的逆袭；
两周，打来你的钢筋水泥髋，让瑜伽从此与你相伴一生；
两周，你将收获骨骼在意志中强壮，肌肉在忍耐中平衡，意识在放松中稳定，从此人生风轻云淡，平和从容；
两周，给你身心成长的感觉，遇到更好的自己，爱人，更爱自己。
图片发自简书App
