当初看到这本书，就被书名《高兴死了》吸引到。书封还有一句话：我正在人生低谷，我现在高兴死了！就是想要看看一个患有抑郁症、处在人生低谷的人怎么做才能“高兴死了”。

刚一打开书，映入眼帘的居然是查尔斯·狄更斯、海明威、简·奥斯汀、莎士比亚这些各个时代的写作“大佬”给作者的赞誉，一下子就被作者的脑洞吸引。

本书作者珍妮•罗森是美国记者、专栏作家，她不仅患有重度抑郁症，还有中度焦虑症、暴躁症、睡眠障碍等一系列精神病。她会看到白大褂晕倒，还会扯自己头发，抓自己皮肤，并且还有“另外一个自己”在叫嚣着让她结束自己的生命……而且她的爱好也比较奇怪，她喜欢那些死去的动物制成的标本，并且常常语出惊人。

本以为这本书是关于一位抑郁症患者与病魔做斗争的励志故事，但没想到，里面确是一个精神病段子手关于自己生活的絮絮叨叨，书里充满天马行空的想象和心理独白，文字幽默风趣，也不失细腻。全书看来并不枯燥，而在这些疯狂的故事中，穿插着很多温暖人心的句子，来体会一下：

1.想要成长就必须承认：我们每个人身上都充满着各种不想被公之于众的古怪特征。

2.我们每个人都会有自己的那份灾难、疯狂或戏剧性，然而我们对待这些可怕事物的不同方式，会让结果截然不同。

3.假装你很擅长。我假装自己很擅长，而且不知怎么的，我就真的变得很擅长了。

4.人生就是一边光彩明亮，充满魔力，总能看到事物好的一面，总有好运降临；而另一边浑身是伤，跌跌撞撞，永远跟不上现实的步伐。

5.每个人都有一种适合自己的治疗方法，只要你给自己足够的时间和耐心找到它。

6.我们有自己的天性。作为父母，你能做的最好的事情之一就是了解到你的孩子既和你完全不同，又和你完全相同。

……

读完全书我在想，一位精神病患者怎么可以活得这么欢乐呢？

是接纳。

首先是作者自己对自己的接纳。

全书充满了“我是神经病我怕谁”的感觉，她并不会因为自己和别人不同而表现出痛苦，我想即使别人对她的某些行为投来异样的眼光，她也只是摊摊两手，理直气壮告诉对方：我就是精神病啊！

她完全接受了自己是个精神病，甚至还享受其中。

而且她把她的精神世界勇敢大方的展示出来，本身就是一种完完全全接纳，也是在告诉跟她一样的人：亲爱的，不必担忧，不必自责，你只是和所谓的“正常人”有一点不同而已，这也是正常的。

另外是家庭的接纳。

印象最深的是她的丈夫维克多对她宽容的态度，即使是作者把一只死了的熊脑袋做成的标本放到丈夫枕头旁边，他也不会生气。

作者怂恿他进行婚姻咨询，他对咨询师说的也都是自己妻子的好。

他并不是精神病患者，只是他看到并能理解那些精神病患者的想法。

还有作者父母的理解和宽容，母亲说她不是精神病，只是和别人不一样而已。

父亲还会配合她千奇百怪的想法，甚至还帮她留意那些她喜欢的标本……虽然她们家有遗传的精神病基因，但并不妨碍他们是欢乐的精神病家庭。

反观我们所谓正常人，大家一直致力于自己认为正确的东西，而忽视了到底是不是自己真正的需求，在这个过程中，我们会遇到各种各样的问题。可是我们在遇上所谓的“问题”的时候，总会不想面对，甚至想要去压抑住。

我们总觉得应该努力往前，时刻充满鸡血。心情低落是不好的，有负面情绪是不好的，有和别人想法不一致的地方就是另类的。可是，当我们强颜欢笑，附和着别人的话，跟着大家做同样的事，我们是发自内心的吗？

也许，正因为我们忽视了自己的内心，也就不会关注别人的内心世界。作者有个比喻，大致是这样：一个人如果胳膊断了，大家会觉得很痛；但如果一个人得了抑郁症，别人就会觉得是不是生活过得太安逸，整天胡思乱想的结果。对于看得见的伤口我们能感同身受，看不见的伤，并不代表不存在。

希望我们能完完全全接纳那个不完美的自己，对生活少点严肃，多点幽默感，正视我们经历的伤痛，因为只有接受自己糟糕的样子，才能拥有自己最好的样子。也去接纳别人的不同，对于我们不了解的，至少可以保持沉默，而不是出口伤人。

共勉。