人们有时候因为处于艰难困苦当中，确实很容易陷入自怨自艾的情绪里面，觉得全世界都欠了自己一样，但这种情绪有时或许会带来同情，但更多的时候，其实是让人“敬”而远之，人们更喜欢的是活泼、开朗、阳光，有正能量的人。
我想学会自我调节就很重要了，这需要有更开阔的眼界（阅读一般是有这个作用的），不只是想自己那一亩三分地，更应该把自己放入芸芸众生当中，就会发现大部分人的一生都会经历疾病、绝望、背叛、无助、痛苦、憋屈、孤独，甚至有时不想活了，而甜蜜、幸福、满足等时刻是很少的，这才是人生的常态，不要认为自己会例外，我们能做的只有常想那一二，然后积极运动，努力工作，热爱生活，更多的学习，让自己像活水一样，只有动起来，才会更加积极、乐观，才能却对抗人生中不易。
