自问为什么开始写点什么？
1.因为最近状态焦虑不能跟亲近的人倾诉，只好写点什么当做树洞。
2.感觉日子一天天过去不知道自己都在干什么，写成文字会直观看到自己每天都做了什么。
科学定义的焦虑是什么？
为什么觉得自己焦虑？
用什么办法知道自己每天做了什么？
焦虑主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
自己焦虑的表现：
1.无法控制呼吸节律。
2.拖延时间拒绝给客户打电话
3.恐惧无法完成销售业绩
4.负债
5.工作方向不明确
解决方案：
每天冥想20分钟
每天给客户打4小时电话
恐惧无法完成业绩时，背一个项目价格和检测意义
有收入先存款，计划经济，还钱。
销售技巧，个人财务管理，医学知识，计算机应用，英语学习。有点贪多阿
用事件－时间的方法记录自己每天做了什么。
分享《销售ABC》一书中一个法则
FAB顺序：这种产品……特性……意味着你可以通过……强调产品利益（优势）……达到……效果（利益）。这个说服顺序生活工作都是很实用的。
