拆解《每晚10点前睡觉的人生，做到就是赚到》
选题
10点前睡觉是什么感觉？
观点1：早睡是身体的疗愈
案例：复旦女教授于娟熬夜10多年，有时是为了学习工作，更多时候是消遣玩乐，不熬就像亏待了自己。结果她32岁就患癌离世，孩子不满2岁。健康这事，足够年轻，不如睡得早。
观点2：早睡是脑力的恢复
案例2：拖拖拉拉不睡觉，脑袋常常会宕机。平常熬夜玩手机，第二天上班时脑袋蒙蒙。反而早早睡下的时候，第二天起来，思路也是清晰的，不觉得忙乱。
观点3：早睡是心情的疗药
案例：关注过一个博主，天天熬夜解压，看网络小说、刷淘宝，不知不觉就到了凌晨。半夜大吃大喝，气色逐渐变差。不仅没有更快乐，她还觉得自己脾气越来越大，照镜子也不满意，随便一点小事心情就要爆炸。直到她试着10点入睡。坚持了5年，她早起先运动，烦事一一理清，紧张感缓解了，心态也平和了不少。
写在最后：早睡，不是自律唯一的方式，却是性价比最高的自律。想要的放在心里，先从早睡做起吧。当你养成早睡的习惯，想要的一切，也都顺理成章，你会遇见崭新的自己。
通过拆解文章，学会举一反三，同时也可以借用这样的方法去学习写作。
