木子李伴你成长
现在的人啊~在饮食上面真是太不注意了。前几个月的时候，我奶奶身体不是很不好吗？医生说了很多东西都不能吃，可是奶奶很馋，没办法，年轻的时候吃了太多苦，年老了想吃又要忌口了。人一生最应该去感悟生命的地方有4个--孤儿院、医院、葬礼、残疾人院。在那里你会明白生命是多么的脆弱与坚强，生命是多么的可贵。亲情、健康、活着、健全，这是多么的珍贵。今天在头条上居然看到消息说有人轻生了，自己没啥事救她的人就可惜了，尤其是他的家人，跪能解决问题吗？可以还别人一个儿子吗？其实我很想说一句救啥救啊，她要死就让她死呗~可是这样说太冷漠无情了，我对这样的结果不知道该说什么了，救或者是不救，现在讨论好像也没有用了。不，还是有用的，惊醒后人量力而为，三思而行。
不给别人带来麻烦。因此，我们要学会养生，为了更好的健康的快乐的活着。
1.多吃猕猴桃可以保护肺，可把危险降到36%。
2.徒步可以使结肠的危险降到28%。
3.多走路喝橙汁吃菠菜可以降低中风的危险。
4.喝点蜂蜜降低得糖尿病的几率。
5.每天至少喝2000ml的水，减少得肾病的几率。
6.吃红葡萄可以抑制癌细胞的发展。
中医上说，人身体上的病其实都是心里的病，是心理问题。所以说养生不仅仅要注意外在的身体上的健康更要注意心理上的健康，多读书，出去旅游散散心，心胸和眼界都开阔了，可以减少生病的几率啊。注意劳逸结合。旅行或读书总有一个必须在路上。什么，你说没时间？住院看病有时间不？出去聚餐看电视看电影打游戏就有时间了。所以说，人就是因为懒所以可以给自己的不作为找无数个可以自我欺骗的理由，其实自己心里面很明白哪些看起来很冠冕堂皇的理由是用来自我欺骗自我暗示，我很忙没时间。骗不了别人的，别人只是不拆穿而已。
没有时间的话，可以给列一个时间清单，用零碎的时间看看书也是可以的啊。内在的美丽轻松拥有，外在的健康轻松享受。
