一个月常规休息2-4天，出差10天
每天有1440分钟
睡觉占用：144-168分钟
每天手机消耗时间：30分钟-40分钟，时间段为起床、睡觉前。新闻和客户朋友圈
上下班开车时间：90分钟-100分钟；打接电话或听新闻频道和喜马拉雅
三餐时间：90分钟
工作时间：12个小时（不包含吃饭、上下班时间）
这期间的电话沟通在100个，多的时候达到160次，我不是做电话销售的，基本都是客户询单报价，签合同，协调各种问题。
1、每天需要写带四个成语的感想
2、每天需要上交客户跟进日报、询单、签单、新客户录入
3、每周写周报，每十天上报阿米巴报表，月底写月报
不玩游戏、很少应酬，不会娱乐，除了工作剩余时间就是陪老婆孩子。
个人感觉自己的时间利用率很高，只是工作的效率方法有待提高，感觉简单的事情被我复杂化了。
期待老郑能帮我优化时间
下面是工作报表，工作关系把内容删除了！
图片发自简书App
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