提起“累”这个字，农村生存的人直接想到的一般是体力方面的累感，城里谋生的人直接联想到的一般是精神方面的累感。靠体力谋生的人不能停止体力劳动，靠脑力谋生的人不能停止脑力劳动，那是不是“累”是一种注定摆脱不了的人生境遇呢？
我们需要仔细分析每一次累感产生的原因，“累”很多时候是因为人们没有主动生活。大多数人活在世界上如同行尸走肉，很多人在需要挣钱养家的时候才去努力挣钱，在被公司辞退之后才被迫找工作，在庄稼枯萎的时候才被迫打农药，在行业没落的时候才被迫转变经营方向，在体制改革的时候才被迫学习······是的，“被迫”在这些被迫的时间里，做着被迫的事情，赚着被迫的钱，处着被迫的人，过着被迫的生活。这些被迫的感受很容易消磨人的能量，让人失去对美好生活的追求，如同行尸走肉般应付生活中的一切， 被迫式的生活需要改变，它可以变成渴望的样子，而我们只需要把很多被动的事变成主动的事。
从被动生存到主动生活的改变有几个重要的步骤:
（1）未雨筹谋，主动找事。
不要局限于当下，必须放眼未来。周边的一切都在日新月异的变化之中。生命里人来人往，世事变迁，市场起伏，政策改革......只有相对不断改变自己所处的位置才能跟变化中的外界保持相对静止，获得安全感和幸福感。在日常生活中尽可能多接触与自己相关的信息，了解自己所处的行业动向，了解日新月异的科技进步，了解社会中正在发生的变革，思考当下生活是否可以有更好的状态，如果当前的人事已经没有上升的意义，那就应该考虑更有意义的生活方式，果断舍去不再成长的事物，全身心步入下一个阶段，以舍旧换新得。
（2）展望电梯式欲望。
在行动之前，一定要有欲望，将你希望生活变成的样子变成脑海里的愿景，在生活中关注把愿景变成现实的条件，看看那些过着你渴望这种生活方式的人们都在做些什么。为什么我说的是电梯式欲望而不是阶梯式欲望呢？从被迫生存到主动生活的改变是一种突破，是一种变革，不能像走台阶一样一步一步走上去，而是需要像坐电梯一样按在几楼就去到几楼停。改变不是在你原先被迫生存的方式上一点点改变，因为缓慢和拖延会把你一直困在被迫的死循环生存情境里。正确的方式是感知所有被迫的情况，立刻改变处理方式，比如离开被迫的工作，去做自己喜欢擅长的事情，离开强迫你时间的人，去交往有价值的人。
（3）艰苦奋斗的心理准备。
改变的过程会让你痛苦一阵子，但是不改变会让你痛苦一辈子，永远走不出“被迫生活”的死循环。不要等到被迫的情境出现时，才努力改变，主动置之死地而后生会让你有计划地，自信地扭转可能出现的被迫局面。另外，找一件能让你忘我的事，比如旅行，比如运动，比如看书，比如游戏等，在坚持不下去的时候借此放松一下，让自己保持积极乐观的心态可以让你更有力量坚持到蜕变完成。
事物在变，我们也要变，才能保持相对静止的舒适状态，获得主动生活的机会。
