文 | 布拉格向北
01. 你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感觉
内心充满痛苦的人，一旦明白这样一个简单的道理，他们的痛苦就会减轻很多，随之也有被治愈的可能。
不得不说，我们每个人心中那些深不见底的、最难理解、几乎无处安放的感受，往往来自我们的家庭，而且主要源于你与父母的关系。
这是一个重要的真相，这个真相需要你去正视，这和成长有关，一定程度上，也是你灵魂的救赎。
· 天下无不是的父母。
· 父母做什么，都是为了我好。
· 父母即使用错了方式，让我痛苦，他们的本意肯定是好的……
这些中国传统文化中根深蒂固的观念，很多时候都是错乱的教条。在这些教条下，你的那些灰暗的感受根本无处安放。
“孝道”是儒家思想的核心，是中文语境下特有的词汇。我跟外国人解释“孝道”，最接近它的英文词汇是“服从”，对方还是不太理解，反问：
“是对家人的爱吗？”
我觉得不是：孝，意味着成全。我想要成全父母的幸福，为此我愿意让步，哪怕感觉委屈。
孝子，一定程度要压抑自己真实的需求和感受，把父母的需求和感受放在首位。
我不认为这是出于爱，而是恐惧。向父母示好，很多都是为了证明自己是好孩子。
向父母示好，并不一定要出自真心。恰恰相反，这些举止必须要得到父母和他人的认可才有意义，否则就是无效的。
孝道之下教育出的子女，不敢也不能对父母发出抗议，但当你很小的时候，你只能相信父母对你的责骂甚至体罚都是有道理的。
“不打不成器”这种世代相传的教育方法，其实不过是貌似聪明的馊主意罢了。被父母过度责罚下，你能感受到那份愤怒，对妈妈或爸爸的愤怒，你努力做一个好孩子，所以你对自己说：“他们当时只不过想帮我”。
02. 内化父母的伤害是一个无意识的过程
虐待儿童：指的是伤害和忽视孩子。
虐待有很多种形式，身体虐待、性虐待、感情或心理虐待
情感 | 心理虐待：包括过度责备、忽冷忽热、羞辱其身体表现、忽视
对很多子女而言，否认父母对他们造成的伤害是一个简单、无意识的过程。把特定事件、特定情感从自己的记忆中清除，装作一切都从未发生。
另外有些人会把父母对待自己的方式合理化。合理化是一种心理防御机制，当我们的动机被否认，或我们的行为被压抑时，需要找到一些理由，给自己的理解和行为一个合理解释，好让自己好过一些，减轻焦虑，维护自尊心。
当孩子不能理解父母对自己所做的事情时，也会制造合理的理由来掩盖自我的伤害。比如：
爸爸冲我大吼大叫是因为妈妈太唠叨。
爸爸打我，并不是他真的要伤害我，他只想让我知道教训，只要我以后乖乖听话，他还是爱我的。
妈妈只顾自己，很少回应我提出的要求，是因为她经历了太多不幸，她已经够可怜的了。
合理化看似起作用，能让你回归到正常的生活轨道，继续平静的与父母相处下去，但是，你内心深处的某个角落明白真相是什么，你甚至不能开口说出来，比如：
爸爸总是对我恶语中伤，公开地羞辱我，是因为他自己一事无成，他竟然会用这种方式让别人相信他比所有人强。
爸爸为这么小的事打我，当然不是出于爱，而是他无法控制自己，他需要把在外面受的委屈发泄出来。他知道打我用不着付任何代价。
妈妈把我拒之门外，没有保护我，诚然她身上发生过不幸的事，可是作为成年人，她需要承担起照顾孩子情感的责任。
我是布拉格向北，一名瑜伽士，英文旅行博主，目前在加拿大读博士。
万物生灵皆有灵，希望你在我的文字里体会到满满的幸福和温柔的善意。
