觉察日记+4/29+张妍+自保9号
梦里，一下飞机，被什么人扣压，说我犯了什么罪。我莫名其妙，却毫无办法。开始有人来杀我，梦境里我提心吊胆，时时防备被杀死。一个画面是：有人从我后背扎了一刀，我只知道整个匕首都扎进身体里，那一刻我知道我死了。然后继续，好像再玩儿一遍这个“游戏”。这一回，我就更加小心谨慎的环顾四周，堤防着被杀死的可能性。有很多的焦虑，担心，害怕。
清晰记得的最后一个画面：有一条走廊，我们一起3个人在走出去，这个走廊就像学校教室外面的楼道，上方有长方形的玻璃窗户。我还是很害怕有人从前后左右哪里跳出来把我杀了，我说出了我的担心，我回头看走在我身后的小伙伴，不见了。第一念是吓跑啦？然后和身边的伙伴一起看到从教室里的玻璃窗户后透过一张脸（我高中时候好像总会踩在课桌上看楼道的情况），她听到了我的害怕，然后找到一个更好的视线帮我检查周遭的环境去了。那一刻，我们心领神会，你走着，我帮你盯着，不用怕了。站在窗子观察的小伙伴是官官。梦里，我感受到了温暖，陪伴和心安。那一刻就不怕了，就醒了。
我直到08年学佛念经，才不做被鬼追，找不到家；中枪；跑了好久最后还是被抓住杀死的梦境。之前逃跑躲藏的梦经常有。从梦里，我暴露出太多的焦虑、害怕，想逃却逃不掉的绝望。很害怕，很害怕。害怕的是什么？要去面对这个害怕了。谢谢你官官，让我有了安全感。我才看见，我这么没有安全感。
