OH卡是利用心理学理论（冰山理论、情绪ABC理论、投射和移情等），让使用者在图卡提示的解读过程中，照见潜意识，去挖掘自己内心的真实想法，从这些想法里探就到真实的心理动机，充分调动内在智慧去寻找问题的解决之道，实现自我的心灵疗愈，跟真我链接，回归爱的序位，连接生命源头，找回内心力量！
OH卡内含两幅卡，一副图卡，一副字卡，各为88张，共有7744张不同可能性和更多的诠释。
OH卡心灵图卡应用于：
心理疗愈，自我探索，心灵沟通
潜能开发，创意联想，提升直觉
精神分析，亲子互动，艺术治疗……
OH精神：
1、没有牌意：每张图卡没有固定意义，自由联想和创造。
2、没有对错：放下关于是非评判的惯性标准。
3、没有输赢：接纳一切都是最好的安排。
4、案主为大：避免自我假设，尊重使用者想法和独特性。
5、开放性问题：指引个案看见解决问题的多种可能性。
6、直觉展现：信任自己的直觉，重新发掘自己的潜能力量。
OH礼仪：
尊重每个人的隐私：可以选择是否解释，是否描述，是否透露我的图卡。
尊重每个人的时间：我不会打断你，你可以安排自己的解读卡的时间。
尊重每个人的见解和想象：我不会解释和重新解释你对于图卡的理解。
尊重每个人的完整性：没有所谓的对错，支持想象的跳跃。
尊重每个人的独特性。
OH卡使用技巧：
1、准备：处于安静舒适的环境和氛围中，或静心冥想，集中意念观想自己想要咨询和解决的问题，与OH卡更好地连接。
2、洗卡：类似于洗牌，洗好后背面朝上，摊开成弧形，便于抽卡或选卡。
3、抽卡：凭借直觉，卡背面朝上，抽卡建议用左手，左手代表潜意识。
4、选卡：卡正面朝上，选卡建议使用右手，右手代表意识。
5、排列：凭直觉再次调整卡片方向，正立、倒立、横向、斜向等角度摆放。
6、排阵：用于某一特定主题的探索，灵活创新。
7、解读：捕捉每一瞬间头脑中闪现的画面、语言、情绪感受，联想到的事件等，经过循序渐进引导和探索，去看到自己内心的答案。
OH卡提问和引导技巧--开放式提问
你的第一直觉是什么？
你看到什么？
这看上去像什么？感觉到什么？
你认为这是什么？这使你想到什么？
这是你生活里曾经见过的场景吗？
这个场景跟你生活里有重合的部分吗？有熟悉的感觉吗？
这是你想要的状态吗？
你觉得自己的人生是这个样子吗？
你觉得OH卡给你的指引是什么？
目前你有什么不满意吗？觉得缺少什么吗？
你现在身处正确的位置吗？你想继续这样的模式吗？
想做些改变吗？要做什么样的改变呢？
改变以后，你的身体会有什么样的变化？心理会有什么变化？情绪会有什么变化？
改变以后的状态就会使你满意吗？
要实现这些改变，你要做什么？请提出行动计划？
你准备从什么时候开始做？请列出行动日程？
