一大早收到玉小姐分享给我的一篇刘润在《得到》上写的文章：《让用户从最有钱的那个心理账户花钱》，里面附带了一个音频，显示的时间只有5分钟。根据【时间管理特训营】时间分类标准当中的碎片化时间闭环式学习的概念，我还有8分钟的时间才出门，果断选择了马上听这个音频进行学习。听完后有一种不吐不快的感觉，马上决定抽出时间来写一篇自己的感想。
先摘抄文章里面关于心理账户的概念：
我们会把钱分门别类的存在不同的心理账户里面。比如说，生活必要的开支账户，家庭建设和个人发展账户，情感维系账户，享乐休闲账户等等。虽然这些账户都是在一个大账户之下，但其实各个子账户都是独立存在的。
再举一个案例：听音乐会前，丢失了200块。当丢失的是价值200块的公交卡时，大多数人会选择继续往前观看；当丢失的是打算用来购买音乐会门票的200块时，大多数人选择不去看了。
看到这里，想必很多人都不会觉得陌生，这个例子很旧很旧，我们的做法和大多人也会非常类似。
然而我今天想聊的并不是关于金钱领域的心理账户，我们来进行一些观念的延伸。
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关于时间心理账户
时间的价值理清：时间是人最大的成本，同样也是每个人的资本和财富。时间对每个人都是公平的，给每个人的一天都是二十四小时，一千四百四十分钟，从你来到这个世界的那天开始，它就陪伴着你。
从某种意义上说，我们对时间有绝对的价值掌控，每个人时间的价格会有所不同，但时间价值提升上来后，价格也是自然而然的事情。
就拿你正在看这篇文章所花的时间来说，就有N种使用时间心理账户的区别出来:
因为一直有阅读的习惯，练就了强阅读吸收能力，这样一篇文章，花个几分钟就可以完全吸收；
因为看了之后觉得很有收获，进行了收藏，但是再也没有拿出来看过；
因为看了之后觉得很有收获，进行了收藏，在定时复盘时再次拿出来看一遍；
因为看了之后觉得很一般，关掉之后一看了无痕；
看了之后觉得很有收获，没有进行收藏，关掉后，完全忘记刚才看到的内容是什么；
......
还有非常多种情况，这里不一一列举，以上几种情况，估计部分小伙伴已经躺枪不起。
看到这里，抛出几个问题让大家醒醒脑：做不同的事时，你花的是你的哪一个时间心理账户？
你选了一个时间心理账户后，有没有对得起所花的时间？你有重复性的使用心理时间账户的习惯吗？
先来说说容易被忽略的三个时间心理账户分类标准：
时间心理账户之复盘时间：什么是复盘时间？就是根据自己的学习节奏，定期对自己学到的知识进行总结和链接的时间。很多的人都会认为已经学过的知识再次进行学习会很费时间，但是真实的情况是一个知识点只有经过反复的学习，才有可能被真正的掌握。别总是不愿意花时间在重复学习上，这才是与别人拉开距离最好的方式！
时间心理账户之闭关时间：很多人一看到闭关就紧张了，把自己关起来？当然不是，这里是指通俗意义上的专注时间，但是又比专注时间稍微高阶一些。从内、外空间上，让自己隔离干扰，时长必须在45分钟以上才算是闭关时间。我基本保持每天有3天以上的闭关时间，在这个闭关时间里，我可以听课、写作、阅读、构思课程，效率很高，是最值得投入的时间心理账户。
时间心理账户之留白时间：你的留白时间是什么?是葛优躺般的刷屏、煲剧？在我看来，真正意义上的留白时间是忙碌过后的充分休息。刷少量的朋友圈、看看大自然、散个步、喝杯自制饮料、吃块小甜品......留白是主动的休闲，而非被动的颓废。
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关于情绪心里账户
情绪心理账户不同纬度的定义：很多时候，我们发泄情绪是因为外在发生在自己身上的事件触发了自己的情绪开关。有没有想过，如果在冷静的状态下去表达情绪，情绪心理账户的分配会变得非常理智。
如何在冷静的状态下去表达情绪心理账户？
这样发泄情绪，你心情就好了吗？年轻的时候以为发泄了情绪，心情就会变好。即使是发泄了情绪后心情没有变好，也洋洋自得地认为这样做才是对待情绪最正确的方式。随着年龄的增长以及结果论导向，越来越意识到，情绪的发泄是对待情绪最愚蠢的方式。不单只情绪本身得不到正确的舒缓，心情也没有变好！仔细回想，有多少次因为发泄了情绪，让自己被情绪困得更深，比如失眠、痛哭流涕、进入情绪事件恶性循环。
我们发泄了情绪，对方是以爱的情感心理账户进行接收！我们常说，越是亲密的人，说起狠心的话来越容易。这句话的潜台词仿佛是：越是亲密的人，越是有必要接受随意的摧残。我们发泄情绪时，用的是最失控的情绪心理账户，说起话来丝毫没有遮拦。而对方因为不一定能感同身受同样的情绪，很有可能是以爱的名义进行心理账户的接受。这个时候，双方的情绪心理账户不对等，后者看似不容易受到伤害，但是受到的伤害却更多。
无法发泄=压抑？千万别压抑你的情绪！无法发泄情绪就一定是压抑了情绪吗？对情绪有了深刻的认知后，我渐渐减少了发泄情绪的概率，这是相对成熟的做法。但如果说你是强行的压抑自己的情绪，就是非常不聪明的做法了。被压抑的情绪像是被鼓吹的气球，时候到了，只有爆破的可能。而正确的疏解情绪，却是放掉了气球当中的气，或者是让自己对情绪的容忍度变大，更加宽容对待引发情绪的这件事。
大部分时候，我们做一件事情，都是受潜意识无意识的控制。每个人潜意识的能量是完全不同的，有些人的潜意识是行动派，做什么事情都是先行动，再在行动中聚拢资源；有些人的潜意识是消极完美主义，需要把所有的事情准备得不能再充分然后再开始，问题是什么时候才能百分百准备充分？
我们所能做的是，在面临同一件事时，试着更加深入地了解、观察自己，把自己相对应处理一件事情/面对一个人的心理账户进行升级。这世上，处理一个问题的方式绝不可能只有一种。
END
我是Angie
4岁宝妈/互联网运营总监/国家认证生涯规划师/【在行】全国排名第一的行家
央视CCTV2/创友会/【在行】多个平台采访/【分答】认证答主/领英专栏作家/赤兔特邀讲师
创办了时间管理特训营/职场裂变特训营/创意打卡群/个人成长类书籍正在撰写ing，预计2017年上半年正式出版
擅长时间管理/育儿/职场/个人品牌/互联网运营等多个领域
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