开心秘诀，哈哈哈

1，断舍离，整理东西，长时间不用的都清理掉，清除心里垃圾

2，运动，让自己大汗淋漓一场

3，用笔记录让自己不开心的，痛苦的，难过的，伤心的，失望的事件，越详细越好，描述的越贴切越好，养成习惯，你会发现一个新的自己！！这是非常珍贵的内心疗愈法。

4，和能够让自己开心的人在一起！

5，学会忙里偷闲，比如完成一件事情后奖励自己适当休息一会儿。

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