减肥第一天

蛋白质减肥

藜麦,蔬菜,蛋白质饮食

早起排便一次

早上体重127.6

饮食~早餐~藜麦粥600ml,桃子1个,青梅3颗

中餐~豇豆炒肉,吃了很多肉,两碗南瓜,两碗冬瓜,一小盘空心菜

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