4:45起床，洗漱完毕，开始我的早读时光，早读六项精进。由于我每天都都，我的家人也会背六项精进了。
在这里我想写出来:六项精进
1、付出不亚于任何人的努力
2、要谦虚，不要骄傲。
3、要每天发省
4、活着就要感谢
5、积善行，思利他
6、不要有感性的烦恼。
我建议朋友们像我一样，每天读一读，它会给你带来一种莫大的力量。
当时间走在了5:18时，我马上打开视频号开始直播，每天早上5:20-6:20是我在视频号直播领读时间，每天领读大概20页页左右，现在领读的书是《被讨厌的勇气》。
早上出去跑步了，只跑了5.20公里，不过听完了一本书，我喜欢边听书边跑步，因为时间就是我的命。
跑了步回到家，铺上健身垫，健身了一个小时。
极致践行，自能脱颖而出！加油，我的朋友！
